Calculați caloriile și nutrienții unei rețete de gătit

CALCULAȚI ELEMENTE ȘI PROPRIETĂȚI ALE UNEI REȚETE

rețete

În toate opțiunile, procedura de urmat constă din trei pași:

Primul pas: Selectarea grupelor de alimente, marcarea casetelor corespunzătoare celor de interes pentru pregătirea rețetei. De exemplu, dacă masa dvs. conține carne, legume și leguminoase, ar trebui să verificați aceste trei grupe de alimente.

Al doilea pas: Selectați ingredientele specifice și cantitățile acestora care sunt necesare pentru prepararea vasului.

Al treilea și ultimul pas: Vedeți rezultatele în calorii adăugând cantitățile fiecăruia dintre ingrediente.