Burta umflată Cum să știți dacă aveți balonare, grăsime sau retenție de lichide Bioguia

Arătăm mai mult pe burtă, dar cântarul nu spune că ne-am îngrășat. Cum să știți dacă este balonare, grăsime sau retenție de lichide?

Pantalonii sunt mai strânși și oglinda ne spune că suntem „mai grași” decât înainte. Dar o burtă umflată nu este întotdeauna sinonimă cu o creștere a grăsimii corporale. Poate fi vorba și despre umflături sau retenție de lichide.

Aici vă spunem cum să identificați ceea ce vi se întâmplă și ce puteți face în fiecare caz.

Retenție de fluide

Principalul simptom al retenției de lichide este senzația de balonare care apare în brațe, picioare sau abdomen. Deși acest lucru poate schimba numerele de pe cântar, creșterea în greutate este temporară. Adică îl vei pierde mai târziu.

Un test simplu este să apăsați puțin cu degetul acolo unde vă simțiți umflat. Dacă pielea dvs. ține semnul pentru câteva momente, atunci este posibil să aveți retenție de lichide.

Acest lucru se întâmplă atunci când lichidul interstițial (cel din corpul nostru în afara celulelor) nu este reglat în mod echilibrat și apoi se acumulează în țesuturi.