Bucătăria mea cu dragoste DIETA CELOR 4 ZILE

În ciuda pierderii considerabile de greutate, nu făcusem nimic până acum, așa că am decis să încep această dietă pentru a mă curăța puțin și când o voi termina voi începe o alta.
Desigur, am citit această dietă pe forumul MR și, datorită comentariilor pe care le aveți, am decis să o fac.
am inceput?
dieta „reguli” mai întâi.
A) Acest regim durează 4 zile. Datorită reacțiilor chimice din alimente, veți pierde 4,5 până la 5,5 kg. Acest lucru este în funcție de persoană și de metabolismul acesteia, dacă nu îl obțineți, nu vă faceți griji deloc.
B) Veți pierde 1,5 până la 2 kg. Prima zi
C) Pentru a atinge greutatea dorită și după patru zile trebuie să te odihnești o săptămână (este foarte important), apoi o poți repeta încă 4 zile.
D) Porțiunile trebuie să aibă dimensiunea normală. Toate legumele și carnea sunt consumate cu sare și suc de lămâie sau oțet. Toate tipurile de băuturi alcoolice sunt interzise.
E) Nu omiteți niciun aliment din dietă, este echilibrat chimic.
F) Prânzul și cina pot fi schimbate.
G) Puteți înlocui cotletele de miel cu carne de hamburger sau ¼ pui gătit sau la grătar. Pentru a beneficia cel mai mult de acest regim, nu beți băuturi dietetice timp de patru zile.

și aici dieta în sine.

MIC DEJUN:
½ suc de grapefruit sau grapefruit și cafea neagră.
MID-DIMINEAȚĂ ȘI MID-APRÂNZI:
un iaurt degresat.
ZIUA 1
ALIMENTE:
Friptură la grătar, salată de roșii și salată verde, un măr.
MASA DE SEARA:
Două ouă fierte, fasole verde gătită și ½ grapefruit.
ZIUA 2
ALIMENTE:
Cotlet de pui sau de miel, salată de salată verde și un pahar de suc de roșii.
MASA DE SEARA:
Dovlecel, conopidă, fasole verde gătită (se poate purifica), mere sau sos de mere.

---