Bromelaina are unele beneficii pentru sănătate Rețetă astăzi Rețetă astăzi
Bromelina are beneficii pentru sănătate?
Există dovezi științifice mixte cu privire la eficacitatea utilizării bromelainei în aceste scopuri.
Acest articol va discuta beneficiile raportate, precum și riscurile potențiale ale utilizării bromelainei.
Ce este bromelina? Bromelaina este un amestec de enzime pe care oamenii îl pot extrage din tulpina sau fructul plantei de ananas Ananas comosus.
Vindecătorii au folosit aceste enzime de sute de ani în multe feluri. Acum, comercianții cu amănuntul tind să vândă bromelină, fie ca supliment de sănătate, fie ca o cremă de piele.
Bromelaina este un amestec de enzime care au efecte active în organism. Ingredientele active din bromelaină includ proteinaze și proteaze, care sunt enzime care descompun proteinele din organism.
Oamenii folosesc bromelina ca remediu natural pentru multe probleme de sănătate. Cu toate acestea, există puține cercetări științifice de calitate care să susțină multe dintre utilizările sale.
Discutăm despre beneficiile potențiale ale suplimentelor de bromelaină, împreună cu cercetarea, mai jos:
Ameliorarea sinusurilor
Bromelaina poate fi utilă ca terapie de susținere pentru reducerea simptomelor sinuzitei și a afecțiunilor conexe care afectează respirația și pasajele nazale.
O revizuire a studiilor din 2016 sugerează că bromelina poate reduce durata simptomelor sinusale la copii, poate îmbunătăți respirația și reduce inflamația nazală! O revizuire sistematică din 2006 raportează că bromelina, atunci când o persoană o folosește împreună cu medicamente! Standard, poate ajuta la ameliorarea inflamație la nivelul sinusurilor. Acest studiu oferă dovezi de înaltă calitate, deoarece a analizat 10 studii de control randomizate.
Tratamentul osteoartritei
Oamenii folosesc în mod obișnuit suplimente de bromelină pentru a îmbunătăți simptomele osteoartritei.
O revizuire a studiilor clinice din 2004 a constatat că bromelina este un tratament util pentru osteoartrita, posibil datorită efectelor sale antiinflamatorii. Cercetătorii spun că este nevoie de mai multe cercetări privind eficacitatea și dozele adecvate.
Cu toate acestea, acesta este un studiu mai vechi, iar Institutele Naționale de Sănătate (NIH) spun că cercetările de până acum sunt mixte dacă bromelaina, singură sau cu alte medicamente, este eficientă în tratarea osteoartritei. .
Efecte antiinflamatorii
Împreună cu reducerea inflamației nazale în sinuzită, bromelina poate reduce și inflamația din alte părți ale corpului.
Potrivit unei revizuiri a studiilor din 2016, cercetările efectuate pe modele de celule și animale au sugerat că bromelina poate reduce anumiți compuși asociați cu inflamația cancerului și creșterea tumorii.
Bromelaina poate ajuta, de asemenea, la stimularea unui sistem imunitar sănătos pentru a elibera compuși ai sistemului imunitar care combate inflamația.
Revizuirea sugerează, de asemenea, că bromelina poate reduce factorul de creștere beta care se transformă, care este un compus asociat cu inflamația în artrita reumatoidă și osteomielofibroza.