Binecuvântările unui post adecvat
Din primul cvorum al celor Șaptezeci

Mă tem ... că mulți dintre noi nu postim în zilele de post sau că o facem într-un mod neglijent.
Fraților, sper că ați observat în această dimineață că, în timp ce președintele Hinckley se pregătea să anunțe numele celor doi noi apostoli, el a spus că a postit și s-a rugat să cunoască voința Domnului.
Postul a fost întotdeauna o practică în rândul poporului lui Dumnezeu. Astăzi este o poruncă dată de Domnul tuturor membrilor Bisericii. Pe lângă posturile speciale pe care le facem din când în când din motive personale și familiale, suntem așteptați să postim în prima duminică a fiecărei luni. Suntem învățați că există trei aspecte ale respectării unui post adecvat: mai întâi, abțineți-vă de la mâncare și băutură pentru două mese consecutive sau, cu alte cuvinte, timp de douăzeci și patru de ore; în al doilea rând, participă la reuniunea de post și mărturie; în al treilea rând, oferiți o ofrandă generoasă rapidă.
În familia mea, posturile noastre au fost întotdeauna în mod regulat de la prânzul de sâmbătă până la prânzul de duminică. În acest fel, postim pentru două mese, una sâmbătă seara și una duminică dimineață. Deși nu există nicio politică a Bisericii pentru post, cu excepția faptului că trebuie să fie timp de 24 de ore și să se întindă pe două mese, am găsit un beneficiu spiritual prin participarea la adunarea postului și a mărturiei spre sfârșitul postului.
Postul este o comandă pentru cei care sunt capabili fizic. Vorbind despre ziua noastră lunară de post, președintele Joseph F. Smith a spus: „Domnul a instituit postul pe o bază rezonabilă și inteligentă ... Cele de mai sus sunt cerute de cei care pot; este o datorie pe care nu o pot evita ... este lăsată la latitudinea oamenilor ca o chestiune de conștiință, iar ei să exercite prudență și judecată ...
„Dar cei care pot să postească trebuie să o facă ... Nimeni nu este scutit de acest lucru; este cerută membrilor, bătrâni și tineri din toate părțile Bisericii ”(Doctrina Evangheliei, p. 238).
Scopul postului nostru ar putea fi foarte personal. Postul ne ajută să depășim păcatele și defectele personale; Ne ajută să ne depășim slăbiciunile. Ne transformă punctele slabe în puncte forte. Postul ne ajută să fim mai umili, mai puțin mândri, mai puțin egoiști și mai preocupați de nevoile altora. Ne ajută să ne vedem mai clar propriile greșeli și slăbiciuni și să fim mai puțin predispuși să criticăm alte persoane; Sau postul nostru ar putea fi pentru a face față unei provocări familiale. Un post familial ar putea crește dragostea și aprecierea între membrii familiei și ar putea reduce disputa în familie sau am putea să postim ca un cuplu pentru a ne consolida căsătoria. În calitate de deținătorii preoției, un scop al postului nostru ar putea fi să căutăm îndrumarea Domnului în chemările noastre, așa cum a arătat președintele Hinckley, sau am putea să postim împreună cu partenerul nostru de consiliere la domiciliu pentru a învăța cum să ajutăm una dintre familiile noastre.