Beyoncé a dezvăluit secretele dietei sale

Beyoncé și-a arătat noua figură la gală Muzeul metropolitan de New York după ce a suferit o regim vegan strict. Se pare că vedeta a pierdut aproape 33 de kilograme cu sfatul nutriționistului Marco Borge.

dietei

Dieta se bazează pe alimente vegetale și integrale, interzice carnea, ouăle, lactatele, alcoolul și alimentele procesate timp de 22 de zile - acesta este timpul pe care se crede că îl ia pentru a construi noi obiceiuri alimentare.

Cele cinci principii de bază ale regimului sunt: ​​alegeți naturale decât cele procesate, mâncați trei mese pe zi, respectați procentele de alimente, faceți exerciții fizice 30 de minute pe zi și beți multă apă.