Beneficiile și proprietățile ghimbirului; PURA PRANA
Ghimbirul este de mult un ingredient în bucătăriile din întreaga lume și și-a găsit locul în multe gospodării datorită beneficiilor sale ridicate. De la cafenele și restaurante la baruri elegante, ghimbirul este deja folosit ca condiment atât pentru ceaiuri, cât și pentru cafele, mâncare, cocktailuri și dulciuri.
Îmi place modul în care ghimbirul a devenit popular în ultimii ani, dar importanța ghimbirului depășește cu mult hype-ul culinar pe care îl experimentați în prezent. Este mai mult decât modă.
Acest tubercul este unul dintre cei mai puternici care există. Îmi oferă viață în multe aspecte datorită cantității de beneficii pe care mi le aduce.
Ghimbirul este un remediu natural extrem de eficient pentru combaterea multor probleme de sănătate. Există o mulțime de recomandări și rețete de casă împotriva celor mai frecvente afecțiuni care conțin acest ingredient.
Ghimbirul se administrează sub formă de infuzie, ca ingredient în mese sau în capsule. Fiecare dintre modalități vă aduce un beneficiu mai mult sau mai puțin puternic.
Avantajul consumului acestuia sub formă de capsulă este că concentrația principiilor active care produc aceste efecte minunate asupra corpului nostru este mult mai mare decât consumul acestuia în ceai sau cu alimente. Cu toate acestea, îi încurajez pe toți să completeze administrarea capsulelor cu băuturile proaspete cu apă fierbinte, adăugându-le la suc sau folosindu-le la gătit.
Tubercul de ghimbir
Cunoașteți minunile pe care le face această rădăcină
Conține uleiuri esențiale sănătoase precum gingerol, shogaol, rășină și acizi de rășină
Are proprietăți analgezice, poate reduce durerea de tot felul și este un antiinflamator natural. Comparativ cu medicamentele precum ibuprofenul sau aspirina care fac același efect, ghimbirul nu are efecte secundare, cum ar fi stomacul supărat etc. Efectul analgezic este atribuit substanțelor gingerol și shogaol. La fel ca ibuprofenul sau aspirina, acestea interferează cu procesele metabolice care sunt strâns legate de durere. Gingerol are o structură similară cu acidul acetilsalicilic (ingredientul activ din aspirină), care este cunoscut pentru efectul său de calmare a durerii
Ghimbirul este, de asemenea, adesea folosit de sportivii competitivi sau de sportivi de forță pentru a limita efectele mușchilor dureroși și pentru a combate durerea și, astfel, pentru a promova recuperarea după antrenamente.
Poate ajuta la combaterea sindromului premenstrual
Oferă remedii rapide pentru durerile musculare, articulare și menstruale
Ameliorează durerea în osteoartrită și alte dureri articulare. Studiile au arătat că ghimbirul poate reduce semnificativ durerea osteoartritei. În plus, o substanță de semnalizare a creierului care promovează descompunerea cartilajului articular este suprimată.
Este bogat în vitamina C
Conține magneziu, fier, calciu, potasiu, sodiu și fosfor
Are efecte antibacteriene și, prin urmare, contribuie la menținerea unei flore intestinale sănătoase
Poate inhiba multiplicarea virusurilor
Reduce greața și vărsăturile, este remediul perfect pentru călătoriile lungi. Ingredientele din ghimbir paralizează stimulii din creier care provoacă greață și vărsături. A lua capsule de ghimbir înainte de a urca într-un avion, barcă sau mașină poate face minuni
La fel cum ghimbirul ajută împotriva bolii de mișcare, tuberculul poate ajuta și la depășirea mahmurelii