BENEFICIILE MITURILOR ȘI ADEVĂRILOR LAPTEI DE MIGDALĂ Nestlé Contigo

adevărilor

Deși laptele de vacă este cel mai consumat la nivel mondial, astăzi, laptele de migdale și, în general, laptele pe bază de plante ocupă un loc central. Și este că intoleranța la lactoză, veganismul și grija pentru mediu, printre alții, sunt factori importanți care le-au deschis spațiu.

Dar care sunt proprietățile lapte de migdale ?, Are într-adevăr beneficii pentru corpul nostru? Care sunt miturile și adevărurile din jurul contribuției sale? Continuați să citiți pentru că aici vă spunem!

PROPRIETĂȚILE LAPTULUI DE MIGDALĂ

Fiind de origine vegetală, această băutură nu are colesterol sau lactoză, prin urmare, este ideală pentru cei care trebuie să-și controleze nivelul de colesterol sau care au o intoleranță.

Este bogat în antioxidanți și minerale precum potasiu și calciu. Gustând bine, deoarece provine din migdale, oferă, de asemenea, o cantitate bună de vitamine, în special vitamina E, care are proprietăți antioxidante, care ajută la întârzierea îmbătrânirii celulare și este, de asemenea, asociată cu prevenirea cancerului.

În plus, oferă vitamine A și D, omega 6, proteine ​​și alte minerale precum zinc, magneziu și fier. Deși are unele proprietăți similare cu laptele de soia, este mai scăzut în calorii și bogat în fibre.

Pentru cei care suferă de gastrită, lapte de migdale pare a fi o alternativă bună, deoarece este mai ușoară în comparație cu laptele de vacă. În plus, protejează pereții intestinului și reglează funcțiile gastrice.

Provenind dintr-un fruct uscat, ajută și la îngrijirea inimii și favorizează absorbția corectă a grăsimilor și a zaharurilor din intestin. Datorită contribuției sale în vitamina B1, vă ajută și părul și unghiile să devină mai puternice.