Beneficiile bilelor de gheișă
Poate că nu știați că exercițiile Kegel cu bile chinezești sunt capabile să vă întărească podeaua pelviană și să îmbunătățească semnificativ calitatea relațiilor dvs. sexuale. Acestea nu sunt toate beneficiile exercițiilor cu bile de gheișă, vă vom spune.
Toată lumea cunoaște bilele chinezești, dar puțini își cunosc cu adevărat utilizările. Aceste două bile alăturate nu sunt doar o jucărie sexuală așa cum se crede, ci sunt și instrumentul perfect pentru a efectua exerciții Kegel, rutine care vă vor consolida în mod semnificativ podeaua pelviană cu toate avantajele pe care aceasta le presupune.. Bilele chinezești, cunoscute și sub denumirea de bile de gheișă, sunt disponibile în diferite dimensiuni, culori sau greutăți, acestea din urmă vor varia în funcție de intensitatea pe care doriți să o acordați exercițiilor. Unele bile au și un mic vibrator în interior pentru a oferi plăcere în timp ce vă exersați podeaua pelviană.
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Bilele chinezești sunt introduse în vagin, puteți folosi un lubrifiant dacă doriți. Cu mișcarea, bilele generează mișcare și vibrații care determină contractarea involuntară a mușchilor noștri, exercitarea mușchilor și întărirea planseului pelvian. Pentru a fi eficient, trebuie să le folosiți în timp ce vă deplasați, deoarece în repaus nu generează vibrații. Prin consolidarea planșeului pelvian, veți evita pierderea de urină, veți îmbunătăți o livrare viitoare și, bineînțeles, veți îmbunătăți calitatea relațiilor dvs. sexuale.
Puteți găsi bile de silicon pentru exerciții de kegel pe Amazon. Acestea de la marca Ravlove sunt unele dintre cele mai apreciate, sunt fabricate din silicon de calitate medicală, un material sigur și antibacterian. Pachetul include 3 bile de diferite greutăți, astfel încât să puteți crește intensitatea exercițiului. Greutățile sunt 38g, 59g și respectiv 93g. Le puteți cumpăra de aici.