Beneficiile alimentelor alcaline - Mai bine cu sănătatea
Se spune mult despre alimentele alcaline, dar Știm cu adevărat care sunt acestea și cum beneficiază corpul nostru de consumul lor? De-a lungul acestui articol vom descoperi ce alimente sunt în cadrul acestei definiții.
În prezent, continuă studiile asupra acestui tip de alimente. Cu toate acestea, unii subliniază marea importanță a menține un echilibru între alimentele acide și cele alcaline.
Efectul alimentelor alcaline
Referindu-se la studiul menționat mai sus, acesta recomandă acest lucru persoanele bolnave cresc consumul de alimente alcaline. Proprietățile sale de vindecare vă pot ajuta să vă îmbunătățiți situația.
Aceasta este ceea ce colectează studii precum Efectele alcalozei metabolice induse de dietă asupra performanței anaerobe de intensitate ridicată. Beneficiile creșterii aportului de alimente alcaline și reducerii acizilor sunt extrem de interesante.
În toate studiile, nivelurile de pH sunt detectate în urină. Pe măsură ce sunt introduse mai multe alimente alcaline, pH-ul se schimbă. Dacă suferim de infecții urinare frecvente, este posibil să mâncăm o dietă mai acidă decât alcalină.
PH-ul poate varia între zero și paisprezece. Aceștia sunt parametrii cu care funcționează.
- Numărul zero indică faptul că pH-ul este complet acid.
- Numărul paisprezece indică faptul că este complet alcalin.
Pentru ca organismul nostru să se bucure de o sănătate bună și să nu fie grav afectat, fluidele corporale la scara pH-ului ar trebui să fie cuprinse între 7,35 și 7,45. Nu ar trebui să fie niciodată mai mult și nici mai puțin, deoarece oricare dintre cele două condiții poate fi dăunătoare.
Idealul este să găsești un echilibru. Cu cât pH-ul nostru este mai aproape de numărul zero, cu atât avem mai multe șanse să suferim de orice boală sau infecție.