BENEFICII și PROPRIETĂȚI CURATIVE ale PIPRULUI pentru sănătatea noastră MERCOOP - Mercado de Abasto

Printre numeroasele beneficii ale piperului se numără aportul său mare de vitamine și minerale care ajută la întărirea sistemului imunitar, ajută la pierderea în greutate, la purificarea organismului, la îmbunătățirea digestiei și a altor proprietăți medicinale.

proprietăți

Oferă vitamina C
Acestea conțin vitamina C (în special cele roșii 125 mg/100 g) plasând această legumă chiar deasupra anumitor citrice, cum ar fi portocalele sau căpșunile.

Ardeiul ca antioxidant puternic
Ardeiul este un antioxidant important datorită conținutului său ridicat de beta-caroten, la fel ca și capsantina și vitaminele B2 și E, prin urmare previne bolile degenerative și cronice. De asemenea, protejează celulele de poluare și îmbătrânire timpurie.

Întărește sistemul imunitar
Ele ajută la funcționarea corectă a sistemului imunitar prin generarea de celule roșii și albe din sânge, formarea de anticorpi, o bună funcționare a intestinului și a sistemului digestiv,

Slăbi
Ardeii sunt perfecti pentru dietele de control al greutății datorită aportului scăzut de calorii și al aportului variat de minerale și vitamine