Bebelușii și hrănirea lor complementară Blog Genuinus

OMS recomandă alăptarea exclusivă până la șase luni de copil, din acel moment, încetul cu încetul, hrănire suplimentară, care constă în a oferi copilului alte alimente chiar dacă laptele matern este în continuare principala susținere a bebelușului.

complementară

Beikost nu va furniza mai mult de 50% din caloriile zilnice pentru a nu compromite aportul total de lapte (lapte matern sau formulă) care trebuie păstrat peste jumătate de litru pe zi

Și cum încorporăm aceste alimente? Trebuie să urmezi un calendar?

Deși suntem obișnuiți să vedem acele calendare stricte în care este indicat exact ce alimente să încorporăm în fiecare lună și în ce ordine, adevărul este că nu există motive riguroase pentru a le urma. Important este că încorporarea este treptată pentru a evalua toleranța copilului. O singură mâncare nouă poate fi oferită pe zi, începând cu o cantitate foarte mică.

Adică nu se întâmplă nimic dacă oferim mai întâi cereale și apoi fructe, sau invers, sau dacă începem cu legume sau dacă ouăle sau linte apar mai întâi în dieta lor.

Calendarele de încorporare a alimentelor variază de la țară la țară și chiar de la comunitate la comunitate. Prin urmare, nu este necesar să urmați instrucțiuni fixe. Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară sau de ajutor în loc să urmați aceste calendare statice, vă invit să aruncați o privire la această tablă mică preluată din cartea lui Julio Basulto „Îmi face mingea”, care este foarte recomandată să o citiți (cu permisiunea dvs. Julio):

CALENDAR DE ORIENTARE AL „INCORPORĂRII” ALIMENTARII (nu-l luați la valoarea nominală, nu este o scriptură sfântă)

Dați doar lapte. Este recomandabil să nu încorporezi nimic în dieta bebelușului, cu excepția faptului că 1) se așează, ține capul sus, 2) își coordonează ochii, mâinile și gura pentru a privi mâncarea, o ridică și o pune în gură, și 3) îl poate și îl va înghiți fără probleme (este rar ca aceste trei semne să apară înainte de a șasea lună).

Dacă bebelușul îndeplinește cele trei caracteristici descrise în secțiunea anterioară, vom oferi, încetul cu încetul, alimente tipice din meniul familiei (sănătoase).