Bebeluși și zahăr - TodoDapás
Adulții trebuie să controleze zahărul pe care îl consumăm, deoarece prea mult zahăr ar putea declanșa probleme de sănătate, cum ar fi diabetul sau obezitatea. La fel se întâmplă și cu copiii și, din acest motiv, trebuie să-i educăm de la început deoarece, după cum știm cu toții, zahărul creează dependență și dăunează sănătății.
Pentru început, zahărul este o sursă de calorii inutile, deoarece nu ne oferă vitamine sau minerale. Cu toate acestea, bebelușii consumă o cantitate mai mare de zahăr decât cantitatea recomandată imediat ce își încep hrănirea complementară. Acest lucru se datorează faptului că zahărul ocupă o sumă considerabilă printre compușii care fac parte din alimentele adecvate pentru copii, cum ar fi sucurile și terciurile de fructe ambalate, precum și cerealele comerciale.
La fel, când cresc, li se adaugă alimente noi, inclusiv prăjituri, bomboane de ciocolată, dulciuri, cacao praf pentru lapte sau bomboane, care sunt aproape în întregime zahăr. În plus, mulți părinți cred că, prin înlocuirea zahărului alb cu zahăr brun, totul este rezolvat. Adevărul este că zahărul brun are vitamine, minerale și aminoacizi, dar cantitățile lor sunt foarte nesemnificative și, pentru ca acesta să facă parte din dietă pentru contribuția sa nutrițională, ar fi necesar să consumăm cantități exorbitante din acesta.
Nu poți rata .
Tipuri de termometre
Cel mai bun mod de a confirma dacă copilul dumneavoastră are sau nu febră este folosind un termometru. Ce este mai bun: cel digital, cel cu mercur? Unde ar trebui să fie plasat?
Si deasemenea: