BCAA SAU EEAA Care să alegeți Blog Tiendaculturista ®
Aminoacizii sunt moleculele azotate care se reunesc pentru a forma structuri mai mari: sunt din ce sunt făcute proteinele, sunt „cărămizile”.
Ei joacă un rol foarte important în cadrul organismului uman, deoarece sunt elemente vitale pentru procesul de se poate realiza sinteza proteinelor. De asemenea, sunt folosite pentru a crea și menține structuri precum hormoni, tendoane, enzime, mușchi etc.
Ce aminoacizi există? Cum sunt clasificați?
exista 20 de aminoacizi în total, și poate fi împărțit în 2 categorii: Aminoacizi esențiali și neesențiali.
Ofertele noastre de aminoacizi
Elementele esențiale: există 9 aminoacizi pe care organismul nu le poate sintetiza singur. În cazul în care se poate în doze foarte mici, acestea trebuie introduse prin alimente sau suplimente. Acestea sunt după cum urmează:
Neesențial: restul de 11. Corpul le poate produce singur.
Ce funcții fac?
funcții dintre aminoacizii din organism sunt în general următorii:
-Reparați, construiți și întrețineți țesuturile musculare, tendoanele, ligamentele etc. Reduceți nivelurile de leziuni musculare produse în timpul antrenamentului.
-Ei participă la sinteză de colagen.
-Aceștia acționează ca mediatori în metabolism de zaharuri si grasimi.
-Ajută la reglarea leptinei și a grelinei: sunt mediatori ai apetitului.
-Ei reglementează glucoză producerea de sânge și hormoni în organism.
În lumea suplimentării putem găsi 2 moduri de a introduce acești aminoacizi cu lanț ramificat:
BCAA și EEAA: diferențiere
EAA Acestea sunt alcătuite din cei 9 aminoacizi esențiali care există, iar BCAA, numiți aminoacizi cu lanț ramificat, este combinația a trei dintre acești aminoacizi esențiali.
BCAA, alcătuit dintr-un set de trei aminoacizi care sunt leucina, izoleucina și valina și care joacă un rol fundamental: contribuie la menținerea și construirea masei musculare.