Băuturile răcoritoare ușoare ne îngrașă

Un nou studiu a arătat că acestea determină o creștere severă a circumferinței taliei

@abc_es Actualizat: 08.08.2015 13: 23h

Știri conexe

Cine, la comanda unei băuturi răcoritoare, nu s-a gândit de două ori și a optat în cele din urmă pentru una fără zahăr? Practica, atât de obișnuită în acest moment, se face de obicei pentru a nu lua acele kilograme în plus atât de enervante odată cu venirea verii. Cu toate acestea, un nou studiu realizat de Universitatea din Texas a arătat că aceste băuturi nu sunt atât de scăzute în calorii pe cât par, deoarece determină creșterea circumferinței taliei și a grăsimii abdominale pe termen mediu și lung.

Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetătorii au efectuat o investigație cu 749 de americani (de origine mexicană și europeană) pe parcursul a nouă ani. În acest moment, au împărțit subiecții în „băuturi obișnuite de băuturi răcoritoare”, „băuturi ocazionale de băuturi răcoritoare” și averse la acest tip de băutură. La rândul lor, au monitorizat exhaustiv tipul de băuturi pe care le-au băut (indiferent dacă erau sau nu „ușoare”, adică dacă aveau sau nu zahăr).

După aproape un deceniu, experții au analizat datele obținute de la cei mai puțin de 500 de supraviețuitori și au stabilit, mai întâi, că cei care băuseră un sifon „ușor” pe zi în acei nouă ani aveau o talie de perimetru cu 7,62 centimetri mai mare decât la început. Această cifră contrastează cu cea a celor care au ingerat doar acest tip de băutură ocazional (cu o creștere de 5,08 centimetri) sau niciodată (2,54 cm). Cifra îi îngrijorează pe cercetători, deoarece multe băuturi răcoritoare de acest tip sunt adesea folosite ca înlocuitori ai celor zaharoase din diete .

---