Băuturi inocente care vă sabotează dieta

Știm cu toții că există alimente care te îngrașă, de exemplu cartofi prăjiți, paste umplute etc. Dar ce se întâmplă cu acele alimente pe care nu le considerăm calorice? Să zicem, acel suc de portocale inocent pe care îl bem la prânz sau la micul dejun. Este ceva care se bea, nu poate avea multe calorii

Cu siguranță da, acel pahar inocent de suc de portocale proaspăt stors, delicios și natural, are cam 70 de calorii. În continuare îți voi oferi caloriile pe pahar (c/v) ale unor băuturi pe care le consumi zilnic. Cola sifon între 90 și 120 c/v, lămâie lime 86 c/v, cola light 1 c/v, sucuri praf diluate 50 c/v și calorii reduse 10 c/v, sucuri de fructe ambalate 85 c/v, ape aromate 60 c/v calorii scăzute 0-10 c/v, Gatorade 60 c/v, bere 90 c/v, cidru între 100 și 150 c/pahar, vin roșu între 130 și 176 c/pahar, alb 160 c/cană, ceai sau infuzii de cafea cu îndulcitor 4 c/cană.

Total că mori de foame, ești la dietă și cu un pahar de vin, un pahar de bere, o sifon sau un suc, arunci o mare parte din sacrificiul tău. Dar asta nu este tot, există mai multe, continuați să citiți și veți afla.

---