Băutură izotonică de casă - Cupă lentă
La revedere, dureri de cap de vară! Obțineți o băutură izotonică cu 4 ingrediente foarte normale, perfectă pentru completarea sărurilor minerale într-un mod natural pe timp cald sau după sport
Băutură izotonică: acel lucru albastru pe care îl beau cei care fac sporturi intense. Adică nu pentru mine.
La asta m-am gândit mereu.
Până anul acesta am început să merg cu bicicleta.
Prin ciclism vreau să spun că am cumpărat o tricicletă pentru adulți. Și practicând, vreau să spun că am mers de-a lungul malurilor râului Main de două ori.
Dar totuși, durerea de cap care a venit după primul meu turneu de familie a fost MONUMENTALĂ.
Se pare că nu am băut suficient și apoi m-am trezit fatal.
La o scară mai mică, orice zi în care beau puțin mi se întâmplă și mie. De exemplu, uneori, astfel încât să nu vreau să merg la baie când cobor pe stradă cu copiii, nu beau ce am nevoie și apoi îl plătesc cu dureri de cap până mă culc.
De fapt, în ultimii ani am avut unul dintre aceste „lucruri rele” de mai multe ori și chiar am început să-mi fac griji puțin.
Și am făcut ceea ce nu ar trebui să faci niciodată dacă nu vrei să devii ipohondric: Google ...
Din fericire de data aceasta nu a ieșit nimic alarmant și am descoperit că există ceea ce se numește migrenă de vară. Și, deși bine gândit este evident, uit mai mult decât mi-aș dori: pentru a evita amețelile și durerile de cap vara, trebuie să te hidratezi.
În sine, mi se pare atât de important să beau suficient, încât în acest blog de wellness am o întreagă secțiune (în special aceasta) de băuturi ... Și chiar și așa mă tot întâmpl.