Băutură de detoxifiere cu oțet de mere, efecte secundare și curățare - stil
Ce este o detoxifiere cu oțet de mere?
Până acum, s-ar putea să fi crezut că oțetul de mere este bun doar pentru îmbrăcarea salatelor. Dar oamenii din întreaga lume folosesc oțetul de mere în alte moduri mai medicinale.
De fapt, mulți îl folosesc chiar și ca ingredient central în ceea ce se numește detoxifiere cu oțet de mere.
Ideea din spatele detoxifierii este că oțetul de mere crud, nefiltrat, are în continuare „mama”. Mama conține bacterii care sunt bune pentru intestin, vitamine, minerale și enzime. Este normal ca oțetul de mere cu mama să fie tulbure sau tulbure.
Utilizarea oțetului de cidru de mere pentru detoxifiere, dietă sau alte beneficii datează de mii de ani. Unii susțin chiar că tatăl medicinei, Hipocrate, și-a promovat calitățile de sănătate încă din 400 î.Hr.
Mai recent, producătorii de oțet de mere Bragg își promovează beneficiile pentru sănătate din 1912.
Care sunt beneficiile unei detoxifiere a oțetului de mere?
Corpul se poate detoxifica. Nu există prea multe cercetări științifice care să susțină argumentul că dietele de detoxifiere elimină toxinele din organism.
Mulți oameni folosesc o dietă de detoxifiere pentru a începe să-și schimbe dieta, să taie alimentele procesate și să introducă alimente întregi mai sănătoase.
Beneficiile pretinse pe care le puteți obține de la o detoxifiere cu oțet de mere sunt atât interne, cât și externe. Ei includ:
- oferind organismului o doză bună de enzime
- aport crescut de potasiu
- susținerea unui sistem imunitar sănătos
- ajutând la controlul greutății
- Promovează echilibrul pH-ului în organism
- ajutând la digestia sănătoasă
- adăugând bacterii bune pentru intestin și funcția imună
- ajutând la eliminarea „toxinelor de nămol” din organism
- calmează pielea și ajută-o să o menții sănătoasă
- vindeca acneea atunci când este utilizată extern
Este posibil să auziți că oțetul de cidru de mere vă ajută să vă reduceți pofta de mâncare și chiar să ardeți grăsimile. Există, de asemenea, dovezi care sugerează că adăugarea de oțet de mere la rutina zilnică poate ajuta la diabetul de tip 2 și la colesterolul ridicat.
Cum se face o detoxifiere cu oțet de mere
Rețeta de bază este următoarea:
- 1 până la 2 linguri de oțet de mere crud, nefiltrat
- 8 uncii de apă purificată sau distilată
- 1 până la 2 linguri de îndulcitor (miere organică, sirop de arțar sau 4 picături de Stevia)
Există multe variante ale acestei băuturi de bază. Unele includ adăugarea de suc de lămâie. Alții adaugă un vârf de piper Cayenne.
Cu o detoxifiere cu oțet de mere, consumați acest tip de băutură în mod regulat pentru o perioadă determinată de timp, de la câteva zile la o lună sau mai mult.