Banana prajita - Bekia Cocina

Vă explicăm cum să preparați pătlagina prăjită simplă, dar delicioasă, un fel de mâncare foarte obișnuit al gastronomiei latino-americane.

prajita

Ingrediente pentru Minus 4 Mai multi oameni

  • DouăBanane masculine
  • Ulei de floarea soarelui
  • Sarat la gust

Rețetă completă

Unul dintre cele mai consumate fructe pentru beneficiile și proprietățile sale multiple este pătlagină. În plus, se remarcă prin conținut ridicat de acid folic. Bananele conțin amidon, iar acestea sunt principala caracteristică a furnizării de energie, dar sunt ușor de digerat, deci nu ar trebui consumate noaptea. De asemenea, sunt minunat de mâncat la jumătatea dimineții sau la gustare.

Bananele sunt satisfăcătoare și ne permit să îndepărtăm senzația de foame fără a fi nevoie să consumăm zaharuri rafinate. Pe de altă parte, nu se recomandă consumul mai multor banane pe zi, datorită valorilor sale nutritive ridicate. O banană de 100 de grame ne oferă 100 de calorii și 25 dintre ele sunt carbohidrați, 1 gram de proteine ​​și 3 de fibre.

Astăzi vă prezentăm un mod diferit de a consuma acest fruct, această rețetă este folosită pe scară largă în țările din America, banana prajita . Pentru această rețetă vom folosi banane, dar acestea vor fi masculine, acest soi nu poate fi consumat fără gătit.