Balonarea, o problemă comună care depășește balonarea incomodă -
Cheia balonării sau balonării este evitarea consumului excesiv de unele alimente care variază de la o persoană la alta (Getty)
Cu câteva zile în urmă, distensia abdominală a început să facă știri după ce culturista canadiană Michelle Middleton, care este renumită pentru că și-a împărtășit rutinele de antrenament pe rețelele de socializare, a publicat o serie de fotografii pe contul ei de Instagram care arată cum arată aspectul corpului tău atunci când suferă umflarea abdominală.
Sportivul în vârstă de 30 de ani a lăsat deoparte imaginea unei „femei perfecte” și a acordat prioritate sensibilizării și informării despre această problemă de sănătate și digestivă care depășește disconfortul estetic al unei femei cu burta. Așa că Michelle a decis să-și spună povestea pas cu pas pentru a arăta ce se confruntă o persoană care suferă de distensie abdominală, indiferent dacă exercită sau nu exerciții.
Canadianul a subliniat că a avea o rutină de fitness în care lucrează fiecare dintre mușchii corpului ei nu o exclude sau o ajută să se afle în grupul celor care suferă de acest tip de inflamație abdominală. A trebuit să-și adâncească disconfortul și să-și schimbe dieta alimentară, de exemplu.
„Ceea ce mă umflă cel mai mult este iaurtul, pudrele de proteine, merele, pere, pepene verde, broccoli, conopidă și sparanghel. Nu mă deranjează dacă mi se întâmplă acest lucru când sunt cu prietenii acasă, dar am decât să port. un bikini este groaznic ", a spus Michelle. Infobae a consultat specialiști pentru a aprofunda problema.
Ce este balonarea și de ce apare?
Balonarea abdominală sau balonarea pot apărea la bărbați și femei; femeile au o tendință genetică mai mare de a suferi de aceasta. Combinația de alimente este esențială
De asemenea, cunoscut sub numele de abdomen sau burtă umflată, poate apărea la oricine este subțire, obez, bărbat sau femeie. Cu toate acestea, sexul feminin este cel care prezintă o tendință mai mare de a-l suferi.
Cu toate acestea, poate apărea dincolo de faptul că nu există acest tip de patologii diagnosticate. Diareea cronică, gazele, balonarea și durerile abdominale sunt câteva dintre semnele de care trebuie să fii atent.