Balon gastric Fac o dietă și nu slăbesc - Clinicile Diego de León
Dacă preferați un diagnostic personalizat,
rapid și convenabil, solicitați-l gratuit aici:
Dietez și nu slăbesc: sigur este o frază care ți se pare familiară. Toate dietele și procesele de slăbire încep cu o tonă de motivație. Începutul oricărei provocări este ușor, deoarece avem suficientă dorință să o abordăm, totuși, pe măsură ce trece timpul, dorința de a ridica adidașii și de a arunca toate dulciurile din cămară, devine un etern „nu azi, mâine mai bine” și înfrângeri cauzate de angoasa pe care ne-o dă să vedem că nu ne atingem obiectivele.
Această frustrare poate deveni mai mare dacă ați început procesul de slăbire cu cineva și vedeți cum acea persoană atinge treptat succes în timp ce dvs., indiferent cât de mult încercați, nu reușiți. Pierderea motivației în acest tip de provocare este cel mai rău lucru care ți se poate întâmpla, dar este timpul să înțelegi că dacă toate eforturile tale merg axat pe scăderea în greutate și nu îl obțineți, există un factor care vă scapă de mâini și tocmai asta face ca orice altceva să eșueze.
De ce fac dieta și nu slăbesc?
Există mulți factori care pot face ca dieta și exercițiile fizice să nu fie suficiente pentru a pierde kilogramele care te-ar plasa într-un prag în afara pericolelor obezității și excesului de greutate. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, acest efort neremunerat se datorează în principal a două cauze.
Dieta pe care o urmezi nu este cea potrivită pentru tine
Trebuie să țineți cont de faptul că corpul dumneavoastră are particularitățile sale și că, deși unele orientări nutriționale specifice pot funcționa pentru o altă persoană, aceasta nu înseamnă că acest lucru este extins la cazul dvs.
Cu toții am făcut greșeala căutând diete online și urmându-le ca și cum ar fi cheia pierderii în greutate. De asemenea, este posibil să fi urmat cu strictețe presupusele sfaturi ale celebrității de modă de serviciu și că au confirmat doar că dietele nu sunt chestia ta.
Nu renunța! Nu renunța! Faptul că dieta pe care ai citit-o pe o pagină nu ți-a servit, nu înseamnă că nu mergi să poți face față unei diete special conceput pentru tine. Cel mai important lucru pentru ca o dietă să aibă succes este că aceasta este adaptată corpului dumneavoastră și nevoilor dvs. nutriționale.
Caută ajutorul unui profesionist în nutriție si crede-ne! Dieta ta nu va mai fi în sus Deoarece, pe lângă alimentele adaptate ție și ritmului tău de viață, vei primi un impuls constant de motivație datorită nutriționistului tău.
Pierderea motivației și a voinței
Nu iti face griji. Este absolut normal. Vă repetăm: fiecare persoană este diferită și lipsa motivației și a voinței nu sunt un păcat.