Baletul va fi noul dvs. aliat de fitness pentru a fi în formă, a pierde în greutate și, în plus, a vă detoxifica

Dacă aparatele de gimnastică nu vă aparțin sau cele pe care le-ați parcurs deja prin clase din toate disciplinele care există, precum boxul, Zumba sau crossfit, dar nu ați găsit doar sportul care vi se potrivește și aveți clar că toamna asta vrei să te formezi, să duci o viață sănătoasă și să slăbești, avem disciplina de fitness perfectă pentru tine. Este vorba despre balet, sau în mod specific „baletul de detoxifiere”, o disciplină care vă va ajuta, pe lângă faptul că vă puneți în formă, să detoxificați corpul și mintea.

fitness

Carolina de Pedro Pascual este creatorul acestei metode, pe care a botezat-o „Detox Ballet® Health & Body” și ale cărui clase le predă în studioul său din Barcelona și care constă într-o „serie de exerciții care combină elemente de dans și gimnastică suedeză cu exerciții pe podea care combină acțiune și forță”.