BALĂ CU CALORIE SCĂRĂTORĂ MINORĂ - ANTRENORI MENORCA

antrenori

BALĂ CU CALORIE SCĂRUTĂ

Crăciunul este aici și masa noastră este plină de alimente „puternice” din punct de vedere caloric. Nu este surprinzător faptul că fiecare spaniol câștigă în medie 2,5 kg la aceste date.

Vă voi da o veste bună, ne putem da puterea pentru ca aceste deserturi suculente să fie mai sănătoase și să nu vă strângă pantalonii la începutul lunii ianuarie.

Aici vă dau prima opțiune, un delicios bombon de ciocolată cu conținut scăzut de calorii

Ceea ce am nevoie?

1 lingură cu tip de pudră de cacao neîndulcită, valoare 0%

1 lingură de unt de arahide sau ulei de măsline

1/2 cană de fulgi de ovăz sau ovăz laminat zdrobit

1 lingură de migdale măcinate

1/2 plic de drojdie