AZI ESTE ZIUA MONDIALĂ A BICICLETELOR Consiliul municipal Hoyo de Manzanares

consiliul

AZI ESTE ZIUA MONDIALĂ A BICICLETELOR

Astăzi marchează Ziua Mondială a Bicicletelor de către Organizația Națiunilor Unite pentru a ne reaminti că bicicleta este un mijloc excelent de transport, sănătos pentru noi și pentru planetă.

Schimbați mașina pentru bicicletă și ...

  • Reduceți poluarea aerului .
  • Reduce zgomotul ambiental.
  • Îmbunătățiți-vă sănătatea, întărind inima, mușchii și evitând problemele legate de obezitate.
  • Faceți din orașul nostru un loc mai bun pentru a ne muta, unde să locuim.

Din diferite consilii lucrăm pentru a îmbunătăți mobilitatea în Hoyo, cu Vineri cu bicicleta la școală și alte propuneri care vor prinde contur.

Mizăm pe bicicletă și tu?

Vă încurajăm să ieșiți cu bicicleta, în aceste zile mai ales, și să încărcați fotografiile bicicletei dvs. în rețelele care etichetează Consiliul municipal Hoyo cu hagstag #HoyoEnBici.

GAURĂ PENTRU MOBILITATE

Avantajele mersului sau pedalei.

BENEFICII PENTRU SĂNĂTATE

  • Bicicliștii trăiesc, în medie, cu doi ani mai mult decât non-bicicliștii și cer cu 15% mai puține zile de concediu medical.
  • Mersul cu 25 de minute într-un ritm alert pe zi aduce o viață de până la șapte ani și doar 30 de minute de exerciții zilnice, cum ar fi mersul cu bicicleta, vă permite să trăiți cu până la cinci ani mai mult în comparație cu persoanele care nu fac nicio activitate fizică.
  • Experții sunt de acord că, pentru a ne îmbunătăți sănătatea, ar trebui să parcurgem cel puțin 6.000 de pași pe zi și 10.000 pentru a pierde în greutate. Pare mult, dar se adună rapid dacă mergeți la serviciu și rămâneți activ în timpul zilei.