Ayurvedic Oracle mâncarea ta ar putea să te îmbolnăvească și cursul Ayurveda Escuela de
Oracolul ayurvedic
Mâncarea ta ar putea să te îmbolnăvească
Ayurveda, știința naturală a vindecării din India, care se practică de peste 5000 de ani, ne învață că sănătatea noastră este determinată de ceea ce facem în fiecare zi, nu de acele lucruri pe care le facem din când în când. Cu alte cuvinte, dacă ieșim să mâncăm junk food o dată pe lună, consumăm un desert cu zahăr, iar unele alimente despre care știm că nu sunt cele mai bune, nu ar trebui să ne îngrijorăm excesiv.
Ayurveda ne invită să observăm alimentele pe care le consumăm regulat, obiceiurile alimentare pe care le avem și combinația de alimente. Programul de mâncare din Ayurveda este diferit pentru fiecare persoană. Unii se pot simți minunat dacă mănâncă o dietă de salată crudă și legume, dar pentru alții ar putea provoca probleme digestive severe, inclusiv gaze, constipație și piele uscată. Unii pot avea o digestie optimă prin consumul de ardei iute și condimente fierbinți, în timp ce pentru alții acest lucru poate provoca scaune libere, arsuri la stomac și reflux, precum și inflamații generale. În același mod, există cei care se pot simți foarte sănătoși consumând o dietă pe bază de lactate, carne și nuci, în timp ce pentru alții acest lucru produce mult mucus, congestie și letargie.
Continua să citești