Ayurveda, un vechi sistem de vindecare bazat pe prevenire (I)

„Sănătatea nu este doar absența bolilor”, spune propria definiție a OMS, ci „o stare de bunăstare fizică, mentală și socială”. Acest lucru știa deja cu mai bine de 5000 de ani în urmă, vechii Rishis (înțelepții) care au dat naștere la Ayurveda (care tradus din sanscrită înseamnă „cunoaștere a vieții”).

vindecare

Și că au adunat în Charaka Samita, unul dintre vedele lor (cele mai vechi texte ale literaturii indiene): „Ayurveda este știința care arată condiții de viață adecvate și nepotrivite, norocoase sau nefericite, ceea ce este favorabil și ce nu este pentru longevitate, precum și modul de prețuire a vieții în sine ”. Pentru Ayurveda, boala este rezultatul dezechilibrelor care pot fi diagnosticate în stadii incipiente, înainte de apariția bolii, cu scopul de a le elimina și de a învăța persoana cum să ducă o viață sănătoasă și echilibrată. Pentru aceasta, Medicina ayurvedică propune o dietă bazată pe principii naturale, purificare, tehnici și exerciții pentru corp și o serie de practici pentru realizarea armoniei mentale.

Recunoscut de OMS ca un sistem medical tradițional și considerat unul dintre cele mai importante de către NCCAM (Centrul Național SUA pentru Medicină Complementară și Alternativă), Ayurveda se adresează corpului, minții și spiritului ca un întreg armonios care trebuie îngrijit pentru a nu se îmbolnăvi. De-a lungul istoriei a influențat multe sisteme de sănătate, de la Grecia Antică până la China Antică.