AyunoXti - Postul pe care îl propunem
Introducere
Există multe tipuri de post. Biserica Catolică vorbește despre post, indicând că este o obligație a tuturor credincioșilor [1], care definește timpurile penitențiale „în fiecare vineri ale anului și din timpul Postului Mare” (n. 1250). Deși prescrie că „postul și abstinența vor fi respectate în Miercurea Cenușii și Vinerea Mare” acest lucru nu înseamnă că ar trebui să se facă numai în acele zile, ci că în acele zile este important să se dea o comuniune eclezială în post și abstinență . Dar este o practică sănătoasă din punct de vedere spiritual, care este promovată și pe tot parcursul anului. Așa cum a scris Sf. Ioan Paul al II-lea în Evangelium Vitae:
„Însuși Isus ne-a arătat prin exemplul său că rugăciunea și postul sunt armele principale și cele mai eficiente împotriva forțelor răului (cf. Mt 4, 1-11) și și-a învățat ucenicii că unii demoni sunt alungați doar în acest fel (cf. Mc 9, 29). Prin urmare, să avem umilința și curajul să ne rugăm și să postim […] ”[2]
În ceea ce privește tipul de post, tipic Bisericii, este adecvat să luați o masă normală pe zi, iar celelalte două foarte cumpătate, deși acea masă poate fi distribuită de câte ori consideră că este oportună pe tot parcursul zilei. Nu este un post deosebit de puternic și, de asemenea, „apa nu rupe postul” [3] .
Postul complet este însă mult mai greu. Acesta constă în a nu mânca sau bea (fostul post creștin a fost așa timp de 40 de zile). Există, de asemenea, cei care mănâncă și beau înainte de răsăritul soarelui și după apusul soarelui (tipic pentru Ramadanul musulmanilor, care au luat din Postul nostru), sau postul numai al fructelor (care, se pare că nu, dar costă și).
În ceea ce privește durata postului, acesta variază foarte mult. Lucrul tipic în tradiția creștină și evreiască a fost întotdeauna două zile pe săptămână, dar există și mai multe zile ascetice și penitenciare de 7, 21 și 40 de zile și chiar și cele care nu au o dată de încheiere, așteptând ca Domnul să ne dezvăluie când „dă-i” postul, adică când să-l închei.
Propunerea noastră
La AyunoXti propunem în principal postul cu pâine și apă, care este, de asemenea, cea propusă de Fecioara din Medjugorje și pe care o au atât de mulți afiliați în lume (este probabil că în prezent majoritatea oamenilor care practică postul au început să știe că Fecioara din Medjugorje o cere):
„Îi cer pe oameni să se roage cu mine în aceste zile și să se roage cât mai mult posibil. Că și ei postesc strict miercurea și vinerea; să se roage în fiecare zi, cel puțin Rozariul complet: misterele vesele, dureroase și glorioase ”(14 august 1984).
Este un post simplu, nu îndepărtează atât de multă putere și este indicat celor care lucrează sau au sarcini de familie. Este curios că Fecioara cere și Rozariul complet (cele 3 mistere). În ceea ce privește postul, deși obiectivele de sănătate nu sunt urmărite în mod corespunzător, efectul său pozitiv mare la nivel fizic și mental este bine demonstrat, dar, mai presus de toate, ne ajută să ne eliberăm de viciile noastre și să apreciem atât Euharistia, cât și mâncarea în general.
Postul pe care îl propunem este un „post pe pâine și apă” în fiecare miercuri. Începe când ne ridicăm și se încheie cu „micul dejun repede” a doua zi. Puteți mânca toată pâinea pe care o doriți și puteți bea apa pe care o doriți (de fapt este bine să bei multă apă). Nu este vorba de a muri de foame, în mod corespunzător, ci de a renunța la orice altceva (cafea, bomboane, deserturi, țigări, infuzii, gustări, gumă etc.) și concentrați-vă pe amintire și rugăciune, amintind binecuvântarea meselor intențiilor lunii.
Puteți mânca pâine uscată, pâine prăjită, îmbogățită cu făină integrală de grâu, poate fi pâine de porumb etc. Important este că este o pâine hrănitoare De vreme ce dacă mâncăm pâine ca cea de la barul supermarketului, nu ne va hrăni suficient și putem suferi de foame, dureri de cap, oboseală etc. (În plus, glutenul din aceste făină nu este sănătos și este digerat mai rău datorită fermentațiilor scurte pe care le efectuează). Nici nu trebuie să adăugați pâine adăugată la pâine în momentul luării, Mănânc mai mult ulei, brânză, roșii sau alte lucruri, evident.