Aveți grijă de bacteriile intestinale Dra
Subliniem adesea cât de importantă este o dietă bună pentru a evita problemele de colon. Dar ce este colonul și la ce servește?
Ce este colonul?
Colonul sau intestinul gros este un organ care este atașat deasupra intestinului subțire și se termină în anus. Măsoară aproximativ un metru și jumătate.
Functie principala a colonului este de a transforma alimentele digerate (chimul) în fecale. În timpul acestui proces, colonul absoarbe apa din alimente, astfel încât chimul trece de la un lichid la o stare solidă.
În plus, în colon există miliarde de bacterii din mai mult de cinci sute de specii diferite, care sunt esențiale pentru sănătatea noastră.
Microbiota
Avem mai multe bacterii în organism decât numărul de celule. De fapt, masa bacteriană a unui adult poate cântări până la două kilograme. Numim acest set de bacterii microbiota.
Acest set de bacterii este diferit în fiecare persoană și variază foarte mult în funcție de rasă, vârstă și, desigur, obiceiurile noastre de viață (dietă, tratamente medicale, activitate fizică ...).
În prezent se știe că acest grup de bacteriile sunt alterate în bolile inflamatorii intestinale precum boala cron sau colita ulcerativă dar și în boli alergii non-intestinale, fibromialgie, autism și, desigur obezitatea.