Avantajele și dezavantajele consumului de cafea
Cafeaua. Iubit de unii și urât de alții. Ceea ce este clar este că este una dintre cele mai populare băuturi din casele spaniole. Și mai trebuie spus că ne place gustul cafelei intense, cu toată aroma ei.
În alte țări, în special în zona anglo-saxonă, băutura preferată este ceaiul, în timp ce cafeaua este preparată într-un mod „mai ușor” fără a ne permite această expresie.
Dar este bine sau nu să bei cafea? Ce efecte pozitive poate avea asupra corpului nostru? Are efecte negative? Acestea sunt principalele întrebări la care vom răspunde în această postare. Există multe studii care au fost efectuate în acest sens și vom face un scurt rezumat al tuturor. La sfârșitul acestei postări vom vedea dacă vă afectează sau nu sănătatea.
Avantajele cafelei
• Potrivit Universității suedeze de Linkoping, cofeina este un mare aliat pentru a lupta împotriva distrugerii celulelor creierului. Mai mult, potrivit cercetătorilor săi, ar putea avea efecte foarte benefice împotriva bolii Parkinson.
• O altă universitate, în special cea din Cornell, afirmă că cafeaua este bună pentru a ne proteja vederea, deoarece luptă împotriva degenerescenței retiniene.
• În Harvad a fost efectuat un studiu pentru a indica faptul că este, de asemenea, foarte bun în combaterea diabetului, o boală care atinge un număr alarmant datorită, printre altele, creșterii persoanelor care suferă de supraponderalitate sau obezitate.
• Ceea ce nimeni nu pune la îndoială este că cofeina îi ajută pe toți să fie mai treji. Uneori ajută și la îmbunătățirea concentrării.
• O altă concluzie pe care au obținut-o mai multe studii care reduce șansele de a contracta cancer la ficat și, de asemenea, reduce riscul de a suferi de boli legate de inimă.
Dezavantaje ale cafelei
• Dacă cafeaua este abuzată, efectul acesteia se traduce prin deshidratarea mai rapidă a corpului
• În cantități mari, afectează și ritmul cardiac
• De asemenea, s-a știut că cafeaua poate întârzia sarcina la femei. Această concluzie este extrasă dintr-un studiu efectuat la Universitatea din Nevada.