Avantajele consumului de ulei de măsline extra virgin înainte de culcare Ulei de măsline extra Campo Mágico

consumului

Avantajele consumului de ulei de măsline extra virgin înainte de culcare

Uleiul de măsline extravirgin este mult mai mult decât un simplu ingredient pentru gătit, este un pilon de bază în dieta sănătoasă mediteraneană, dar pe lângă faptul că are numeroase proprietăți nutritive, are și importante proprietăți medicinale de care putem beneficia dacă îl consumăm ultima. timpul zilei.

Îmbunătățește digestia

Uleiul de măsline extravirgin este compus din acizi sănătoși pentru organism, facilitând secrețiile digestive (gastrice, pancreatice și biliare.

Acizii sănătoși merg direct în intestin, responsabili de absorbția grăsimilor și de transformarea acestora prin enzime responsabile de digestie. Ulterior, aceste grăsimi trebuie dizolvate prin săruri biliare, astfel încât procesul de digestie va fi influențat de tipul de acizi grași prezenți.

Ajută la slăbit

Pe lângă facilitarea digestiei, administrarea de ulei de măsline extravirgin înainte de culcare reduce senzația de foame, ceea ce noaptea este bine pentru a evita culcarea cu stomacul greu. Astfel, generează o senzație de sațietate în creier, reducând foamea și evitând să mănânce mai multe alimente decât este necesar.