Avantajele ananasului - Suplimentul ideal pentru diete
Beneficiile ananasului proaspăt sunt nesfârșite
L & S.- Pentru ce este ananasul? Printre altele, beneficiile ananasului sunt enorme. Are o bună reputație ca fiind un fruct diuretic și purificator. Ajută la eliminarea toxinelor acumulate de corpul nostru în urină. În plus, previne constipația datorită cantității mari de fibre pe care o oferă. Activează metabolismul și eliminarea grăsimilor și facilitează digestia.
Cele mai mari beneficii pentru sănătate ale ananasului sunt că este unul dintre cele mai sănătoase fructe din natură
Ananasul este bogat în vitaminele C, B1, B6, acid folic; o vitamină din complexul B care este esențială pentru viață; și minerale precum potasiul. Un alt avantaj al ananasului ca hrană este că este în mare parte apă. Conține puține grăsimi și este foarte scăzut în calorii. Conține o enzimă numită bromelaină, care descompune proteinele. Este similar cu pepsina, o enzimă care face parte din sucul gastric. Se poate spune că îmbunătățește digestia și distruge paraziții intestinali.
Ce este bromelina? Îi cunoști proprietățile digestive
După cum am menționat deja, printre beneficiile ananasului se numără și conținutul său în bromelină. Este o enzimă digestivă care se extrage din tulpină și fructe de ananas crud și conține sulf. De asemenea, îl vând ca un compus pentru a fragezi carnea. Bromelaina conține mai multe enzime proteinazice. S-a demonstrat - atât în laborator, cât și în studii pe animale și oameni -, proprietățile sale antiinflamatoare, antitrombotice, antiedematoase și fibrinolitice.
Bromelaina sa dovedit a fi un agent antiinflamator eficient. Util pentru reducerea bolilor care duc la inflamații precum umflături, sinuzite acute, dureri în gât, artrită sau gută. Este, de asemenea, un anticoagulant natural și există dovezi că acesta poate provoca modificări benefice în celulele albe din sânge, îmbunătățind astfel funcția imunitară. Cu aceasta ne putem face o idee despre ce este ananasul.
Este un fruct diuretic. De asemenea, este un bun ajutor în cazurile de vindecare a leziunilor musculare minore, cum ar fi tulpini sau entorse. În rezultatele unui studiu, s-au găsit dovezi că pot fi de mare ajutor în cazurile de poliartrită reumatoidă. Există, de asemenea, indicații că bromelina are proprietăți anti-cancer (deși acest lucru nu a fost dovedit). Există mai multe studii recente în care inflamația cronică a fost legată de cancer. Acest lucru ar indica faptul că orice acțiune anticanceroasă a bromelainei se poate datora proprietăților sale antiinflamatorii.