Au mai rămas doar două săptămâni! Pregătirea pentru livrare

Iluzie, nerăbdare și frici! Schimbările de dispoziție sunt tipice pentru ultimele două săptămâni înainte de naștere. Pe de o parte, multe femei sunt deja obosite de disconfort și așteaptă cu nerăbdare doar momentul în care își vor putea îmbrățișa bebelușul. Pe de altă parte, dacă se gândesc la tot ce vine după naștere, îndoielile îi atacă: voi putea să mă descurc cu totul? Cum se va schimba viața mea?

În ultimele săptămâni de gestație, femeile gravide încep să se gândească mai mult la naștere și crește teama de contracții sau posibile complicații. Ei simt un fel de frică de eșec și, în ciuda faptului că sunt bine informați, ceea ce îi așteaptă este atât de necunoscut încât le este imposibil să vină cu orice fel de idee concretă.

Unii încearcă să atingă puțin subiectul nașterii, dar celor mai mulți le place să vorbească despre asta. Pentru a face față temerilor, este bine să discutați cu partenerul, cu prietenii sau cu rudele care au trecut prin sala de naștere și să transmită sentimente pozitive și liniștitoare despre asta. În cursul pregătirii pentru naștere puteți, de asemenea, să împărtășiți experiențe și să alungați cele mai dăunătoare gânduri întrebând moașa sau, în funcție de curs, cu exerciții de yoga sau un masaj.

De asemenea, este bine să te miști. Mersul pe jos, înotul sau dansul reduc stresul și fac corpul să se simtă mai bine.

Dacă fricile nu te lasă în pace, ia-ți ceva timp în timpul zilei să te gândești la ele și apoi dedică-te lucrurilor mai plăcute sau scrie aceste gânduri într-un caiet, pe care ulterior le poți lăsa deoparte, la fel ca temerile tale. De asemenea, este liniștitor să fii lăsat dus de gânduri banale, cum ar fi să mergi într-o zonă pietonală și să vezi cum vin și pleacă oamenii. Amintiți-vă că toți acei oameni s-au născut dintr-o femeie, deci veți obține și voi!

În aceste săptămâni atacurile de insomnie

Acum este dificil să găsești o poziție confortabilă pentru a dormi. Burta devine grea și este mare.

Noaptea este momentul în care capul nu se oprește. Pe lângă gândirea la naștere și la viața cu bebelușul, tot ceea ce rămâne de făcut în aceste săptămâni este, de asemenea, revizuit. În plus, este dificil să găsești o poziție confortabilă pentru a adormi. Burta devine grea și mare, fiecare schimbare de poziție este vizibilă și poziția în care cineva este obișnuit să doarmă este imposibil de realizat.

Este bine să nu stai prea mult pe spate, pentru a nu împiedica fluxul de sânge și a agrava circulația. Cel mai bine este să stai de partea ta, cu o pernă sub genunchiul piciorului superior. O altă senzație foarte enervantă este nevoia urgentă de a urina de mai multe ori pe tot parcursul nopții.

Câteva sfaturi pentru a petrece noaptea mai bine:

Distrageți-vă atenția de fricile dvs. ascultând muzică, cu un meșteșug cum ar fi tricotatul sau tricotatul, citirea unei cărți sau vizionarea unui film.
Mersul la plimbare noaptea o relaxează pe mamă și leagă copilul pentru somn.
Faceți o baie fierbinte. Putem adăuga câteva picături de ulei aromat relaxant de lavandă, trandafiri și lemn de santal în apă.
Exercițiile de relaxare și respirație în cursul nașterii vă ajută, de asemenea, să dormiți.
Așezarea pernelor mari lângă burtă pentru sprijin facilitează somnul.
Unele infuzii te ajută să adormi și nu sunt dăunătoare, cum ar fi valeriana, melisa sau hameiul. Dacă aveți probleme cu adormirea, spuneți medicului obstetrician, acesta vă va putea sfătui cu privire la cel mai potrivit remediu.

Ultimele vizite la medic sunt foarte importante

Monitoarele fetale se efectuează o dată pe săptămână, cu un dispozitiv care înregistrează bătăile inimii și contracțiile uterine ale bebelușului, prin intermediul unor curele care sunt legate în jurul intestinului mamei. Testul durează 20-30 de minute.
Fluxul de sânge al mamei este cel care furnizează oxigen și substanțe nutritive bebelușului. În fiecare zi 80 litri de sânge circulă prin placentă, când la mijlocul sarcinii erau doar 28. În aceste săptămâni, poziția placentei este, de asemenea, controlată. Dacă este aproape de colul uterin, poate fi necesară o operație cezariană. Poziția bebelușului este evaluată prin examinare sau cu ultrasunete.
Din a 41-a săptămână de gestație, controlul este mai frecvent. Uneori se realizează un profil biofizic (ultrasunete cu control al mișcărilor și tonusului bebelușului, cantitate de lichid amniotic).