Ați mânca mai puțin dacă știți cât de mult exercițiu faceți după Animal Gourmet
Dacă vă spunem că pentru a arde caloriile într-un hamburger trebuie să mergeți două ore într-un ritm alert, v-ați gândi la asta înainte de a-l mânca?
Cercetătorii americani au descoperit că meniurile care includ cantitatea de exerciții fizice necesare pentru arderea caloriilor care urmează să fie consumate pot ajuta oamenii să mănânce mai puțin.
Studiul Universității Creștine din Texas a dezvăluit că mesenii care au primit aceste informații suplimentare au comandat și au consumat alimente cu conținut scăzut de calorii decât restul clienților.
Cercetătorii Meena Shah și Ashlei James au împărțit 300 de voluntari cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani în trei grupuri alese la întâmplare.
Primul grup a primit un meniu care nu afișa nicio informație despre calorii. Cei din al doilea grup au primit scrisori care arătau caloriile din alimente, iar celor din al treilea grup li s-au oferit meniuri care conțin informații despre calorii și cantitatea de exercițiu necesară pentru a le arde.
Toate meniurile ofereau aceeași varietate de alimente și băuturi: burgeri, sandvișuri, salate, cartofi prăjiți, sucuri și apă.
Niciunul dintre voluntari nu știa motivul studiului. Pentru a interpreta rezultatele, cercetătorii au luat în considerare diferitele niveluri de foame.
Al treilea grup a mâncat mult mai puțin decât grupul unu. În general, au comandat mese care conțineau cu aproximativ 100 de calorii mai puține, în medie.