Apele pentru a curăța organismul
Învață să pregătești apă pentru a curăța corpul și pentru a avea o sănătate mai bună. Profitați de aceste decocturi și infuzii de curățare simple și eficiente
Începeți-vă ziua cu fructe proaspete și un pahar din aceste ape pentru a curăța corpul
Cum se fac ape pentru a curăța organismul
ape pentru a curăța corpul Sunt senzaționale, deoarece optimizează funcționarea tuturor sistemelor noastre de organe și, de asemenea, ne ajută să pierdem în greutate și să eliminăm grăsimile suplimentare.
Aici vă povestim despre 4 ape de curățare a corpului mai simple de pregătit, care sunt, de asemenea, delicioase și extrem de eficiente, astfel încât corpul dvs. să fie la nivelul maxim de bunăstare.
Apă de stafide pentru a curăța ficatul
Stafidele, mai ales când sunt consumate dimineața, nu sunt doar bombe nutritive gustoase, ci sunt, de asemenea, excelente pentru refacerea celulelor hepatice și optimizarea funcției acestora. De asemenea, ne ajută să controlăm nivelul colesterolului în sânge și sunt o sursă bună de fibre care ajută la prevenirea constipației, pe lângă ameliorarea proceselor digestive, printre multe alte proprietăți benefice.
Prima dintre marile noastre apele pentru curățarea corpului sunt cele de stafide. Pentru a-l prepara, tot ce trebuie să faceți este să încălziți 2 căni de apă sigură până la punctul de fierbere. Între timp, selectați stafidele care sunt întunecate și nu strălucitoare (acesta este rezultatul unui proces artificial pentru a le crește valoarea de vânzare) și curățați-le cu apă rece. Când apa începe să fiarbă, reduceți focul, turnați 150 până la 200 de grame de stafide și acoperiți oala pentru a face un decoct timp de 20 de minute. După acest timp, opriți focul și lăsați stafidele să se înmoaie timp de aproximativ 6 sau 8 ore (peste noapte, de exemplu).
„Apele pentru curățarea corpului optimizează funcționarea tuturor sistemelor noastre organice și, de asemenea, ne ajută să pierdem în greutate și să eliminăm grăsimile suplimentare”.
Apa de curățare a fulgi de ovăz este excelentă pentru reglarea metabolismului
A doua zi dimineață, strecurați lichidul și beți-l cald, rece sau fierbinte, în post, cu o jumătate de oră înainte de a lua micul dejun sau de a mânca altceva. Faceți-o timp de patru zile consecutive, mai mult dacă preferați.
Apă din fulgi de ovăz pentru reglarea metabolismului
A doua din apele de curățare a corpului nostru este făina de ovăz, ceea ce este excelent pentru reglarea metabolismului (și activarea celui care este oarecum lent), colaborarea în diete pentru a pierde în greutate și a câștiga sănătate. Făina de ovăz ne ajută în sănătatea inimii, colaborează în procesele de detoxifiere, ajută la controlul nivelului de colesterol din sânge, controlează, de asemenea, nivelul zahărului și insulinei, ameliorează funcționarea intestinului și ne oferă sățietate, reducând pofta de mâncare și controlând pofta.
Vă recomandăm să faceți apă din fulgi de ovăz în cantitate și să o păstrați la frigider, deoarece o puteți bea pe stomacul gol dimineața și înainte de mesele principale pentru a reduce pofta de mâncare, timp de 30 de zile consecutive.