Anxietate de mâncare la orice oră - Frumusețe și bunăstare

Cum să controlați pofta de alimente

„Nu mă pot opri din mâncare. Văd mâncarea și mă gândesc doar să-mi pun cizmele, în zilele în care sunt nervos mă umfl să mănânc și apoi regret. Nu am nici o putere de voință. Îmi place dulce, sărat, NU AM REMEDIU! Îmi petrec anxietate în timpul săptămânii pentru a salva tipul și vineri seara ... Înnebunesc după tapas: am nevoie de ajutor ".

A fi flămând este normal și face parte din procesele naturale ale ființei umane, însă există foamete generată de anxietate și dacă nu știm cum să o controlăm, aceasta ne poate aduce probleme de sănătate. Foamea de anxietate este mai mult o foamete psihologică din cauza unor situații precum stresul, îngrijorarea sau pur și simplu plictiseala. În majoritatea cazurilor, stomacul este plin, dar este o necesitate psihologică. De fiecare dată când stomacul se mărește și trebuie să mâncăm din ce în ce mai mult.

---