Antrenorul Adelei a împărtășit dieta care a ajutat-o să piardă mai mult de 40 de kilograme - Infobae
Cântăreața britanică de succes și-a schimbat complet stilul de viață, iar transformarea ei fizică nu încetează niciodată să-și uimească adepții
Antrenorul personal al lui Adele a dezvăluit detaliile din spatele remarcabilei pierderi în greutate a superstarului, dezvăluind că și-a atins fizicul ținându-se de un strict dieta cu „sucuri verzi și 1.000 de calorii pe zi”. Camila Goodis a împărtășit la TV regimul care a ajutat-o pe vedeta muzicală, în vârstă de 31 de ani pierde mai mult de 40 de kilograme.
Goodis a explicat că Adele a suferit o restricție strictă la mese și un antrenament zilnic greu. Antrenorul personal a dezvăluit că Modificările corpului Adelei au fost în mare parte reduse la o scădere semnificativă a aportului de calorii, reducerea la jumătate a dozei zilnice recomandate pentru femei, care este de 2.000 de calorii.
„Faceți activitate fizică, dar cred că 90 la sută este dieta”, I-a spus Goodis gazdei Lorraine Kelly. „Este o dietă bună să slăbești. Prima săptămână este intensă, sucuri verzi și doar 1.000 de calorii. Nu arată prea subțire, arată uimitor ”.
Instructorul a fost prezentat lui Adele prin soția lui Robbie Williams, Ayda Field și chiar le-a oferit o pregătire comună la conacul fostei vedete din Los Angeles. Ia asta. În biografia sa online, el indică faptul că sistemul său de lucru se bazează pe „o varietate de exerciții Pilates și exerciții de antrenament pentru forța de bază ".
Vorbind cu tabloidul Soarele În ianuarie, Goodis a reafirmat că pierderea în greutate se datorează în principal dietei, deoarece cântăreței nu îi place să meargă la sală.
Adele, în timpul premiilor Grammy 2016 (Reuters/Danny Moloshok)
Potrivit suportului menționat anterior, Adele a avut și ajutorul guru-ului de fitness Joe Wicks, cunoscut și sub numele de Antrenorul de corp, și antrenorul de vedete Dalton Wong, care a lucrat cu personalități precum Jennifer Lawrence. „A lucrat în secret cu acești antrenori personali. Nu este genul de a exercita în fața celorlalți, așa că urmărește regimurile și planurile acasă, folosind videoclipuri și tutoriale. ".