Antrenori vs Nutriționiști Sunt maratonist
Cu siguranță au întâlnit sau au experimentat situația din sala, unde persoana se ceartă cu a sa antrenor din cauza dietei pe care nutritionist. Fraze de genul: „Cu acest regim, dacă te antrenez, leșinezi” sau „la nutritionist ceea ce contează pentru el este să te văd subțire, vreau să te văd zgâriat ». Cine are dreptate?.
Doi experți explică cel mai responsabil mod de a tren Da mânca pentru a obține rezultate satisfăcătoare și sfătuiți că, dacă doriți să vă schimbați stilul de viață, ar trebui să aveți antrenorul personal pe mâna dreaptă și dieteticianul pe stânga.
Lumea fitnessului
Angelina Sardi, antrenor personal, consideră că nu ar trebui să existe nimeni care să fie mai bun atunci când vine vorba de schimbarea condiție fizică și mental al unei persoane care recurge la ajutorul ambilor profesioniști. Dar există diferențe în ceea ce privește modul de lucru și pregătire.
«Discrepanța dintre nutriționiști și suntem în matematică. Nu putem combina Instruire cu greutăți cu a nutriție asta nu este la îndemâna noastră. Suntem interesați să măsurăm grăsime corporală. Primul punct este să măsori și să cântărești o persoană pentru a concluziona câtă grăsime are. Știind acest lucru, vă puteți calcula dieta, pe baza sumei calorice de care aveți nevoie, indiferent dacă aveți de gând să faceți activitate fizică sau nu ».
Pentru Sardi, nutriționiști Aceștia plasează o dietă pentru a face o persoană sănătoasă, dar el asigură că, dacă nutriționistul dorește să o transforme în fitness, trebuie să fie specialist în unele discipline sportive. „Știu cum să calculeze caloriile pentru ca o persoană să se îmbunătățească, dar transformarea unui pacient într-un culturist sau o persoană de fitness este treaba noastră, formatori.”.
Președintele Asociației de Culturism și Fitness din Zulia afirmă, convins, că nutriționiști intră în lumea fitnessului și îi aplaudă pentru asta. Amintiți-vă că, înainte de a descoperi boom-ul acestei discipline, acești specialiști au plasat în regimul lor nutrițional: iaurturi, cereale, fructe, ovăz, pâine integrală de grâu și chiar o arepa medie la șase după-amiaza. «Că în universul nostru nu este permis, mâncarea noastră are zero calorii, cu cel mai puțin condiment posibil, pentru că dacă vrei mușchi definiti în corpul tău și un abdomen cu pătrate, asta trebuie să mănânci. Nici iaurturile, nici cerealele nu se încadrează în mesele noastre ».