Antrenor personal, care antrenează celebrul Esneca
De mai multe ori i-am auzit pe oameni spunând genetica bună pe care o are această persoană celebră. Într-adevăr? Ei bine, să ne iertăm - poate mulți dintre ei o fac, dar nu toți. Cu toate acestea, ei reușesc să aibă corpuri cu adevărat sculpturale. Invidie, admirație, frustrare ... Lista sentimentelor pe care le trezesc este lungă. Dar avem secretul lor: toată lumea are un antrenor personal. Dacă sunteți interesat de formare în acest sector profesional, aflați acum despre cursul de antrenor personal.
Vrei să cunoști cei mai renumiți antrenori de la Hollywood? Vi le prezentăm.
Vrei să cunoști antrenorul personal al celebrului?
Poate că știi cine sunt și cine au pregătit te va inspira să alegi stilul de antrenor personal care te interesează cel mai mult.
Pregătirea strategică a lui Tracy Anderson
Acest Antrenor personal este mic și șiros. Nimeni nu ar spune, având în vedere aspectul său actual, că a avut vreodată o problemă cu kilogramele. Cu toate acestea, în timp ce studia dansul profesionist, a început să se îngrașe. Curioasă și persistentă, ea și-a dat seama cum să-și modeleze corpul prin exercitarea mușchilor potriviți. Aparent, conform criteriilor lor (care pare să funcționeze), oamenii aleg prost ce mușchi să lucreze. Acestea tind să se concentreze asupra mușchilor mari și trebuie să fie stăpânite pe cele mici și strategice. Aceasta a fost numită inginerie musculară strategică și încearcă să stimuleze mușchii specifici. Convingeți-vă clienții să nu se plictisească cu exerciții repetitive și să obțină o siluetă foarte definită.
Metoda lui Tracy are, de asemenea, o altă particularitate și anume că analizează ce tip de corp are clientul ei. În funcție de ce parte a corpului se îngrașă, ea aplică un tip de antrenament sau altul. Este nevoie de o oră pe zi și cinci sau șase zile pe săptămână pentru a fi dedicată acesteia. Anderson are deja peste 3000 de mișcări brevetate.
Printre clienții ei se numără Gwyneth Paltrow, care a venit la Tracy în 2006. Actrița a fost impresionată de metoda ei, care a fost foarte eficientă.
Gunnar Peterson și disciplina sa sportivă
Principala sa maximă este să nu permită scuze. Nu trebuie să fii antrenorul personal al unei vedete pentru a auzi scuze de toate culorile. Cu toții avem dureri de cap, apare o problemă sau o urgență și ne simțim obosiți. Cu toate acestea, nu există nicio scuză valabilă, trebuie să respectați instruirea. Peterson clarifică: „Dacă clienții mei ocupați cu vedete pot dura 40 de minute până se antrenează, oricine poate.” Ei bine, poate că nu avem asistenți personali care să ne ajute să îndeplinim toate sarcinile zilnice ale casei și ale familiei. Comparațiile sunt urâtoare. Cu toate acestea, el nu este lipsit de motiv: avem scuze de tot felul. Și, știi, cine dorește ceva caută o modalitate de a o face. Cine nu, caută o scuză.