Antrenor personal Barcelona Antrenor personal Lázaro Nutrition

FORMATOR PERSONAL | ANTRENOR

Profesionist care vă va face să vă atingeți obiectivele rapid, sigur și sănătos, dezvoltând un program de instruire optim și exclusiv pentru dvs.

NUTRIȚIONIST PERSONAL

Profesionist care vă va ajuta exclusiv să vă îmbunătățiți sănătatea, calitatea vieții sau obiectivul dorit printr-un plan nutrițional adaptat nevoilor dumneavoastră.

COACHING/MENTORING SĂNĂTATE

Coaching și mentorat care vă vor ajuta să atingeți obiective legate de sănătate, activitate fizică, nutriție și stil de viață, motivându-vă și încurajându-vă în orice moment.

antrenor

CEL MAI BUN MOD DE A-ȚI ATINGE OBIECTIVELE

Profesionist care vă va face să vă atingeți obiectivele rapid, sigur și sănătos, dezvoltând un program de instruire optim și exclusiv pentru dvs.

fiecare program este personalizat în funcție de obiectivele și caracteristicile clienților noștri

Ia-ți greutatea ideală

Antrenament de circuit, Cardio, Nutriție, Indice glicemic, Coaching, Motivație ...

Construiți masa musculară și pierdeți grăsime

Hipertrofie de antrenament și nutriție, încărcături grele, mușchi izolat, fereastră anabolică ...

Intră în formă

Antrenament de rezistență, forță, explozivitate, antrenament încrucișat, greutăți, mașini, Crossfit personalizat, box personalizat, HIIT, antrenament în aer liber, nutriție sportivă, nutriție profesională.

Plan special de nunta

Vă vom defini corpul astfel încât în ​​doar 8 săptămâni să obțineți un corp sexy și suplu.

Oameni batrani

Calitate de viață îmbunătățită, energie mai mare și coordonare, viață mai dinamică ...

Antrenează-te într-un grup

Realizați-vă obiectivele împărtășind un moment plăcut partenerului sau prietenilor.

Antrenament acasă

Bucură-te de cei mai buni profesioniști fără să pleci de acasă. Confort și rezultate.

Nutriție sportivă profesională personalizată

Nutriție sportivă, antrenament nutrițional aplicat competiției, sincronizare.

Nutriție profesională personalizată

Dieta pentru slăbit, Meniu personalizat, Coaching nutrițional, Rețete.

FORMARE PERSONALIZATĂ ÎN BARCELONA

LÁZARO HEALTH COACH, FORMATORUL PERSONAL ÎN BARCELONA:

Un antrenor personal este un profesionist din domeniul sănătății care îmbunătățește calitatea vieții clientului prin exerciții fizice, dezvoltând un program de exerciții total individualizat, luând în considerare posibilele patologii, gusturi sau caracteristici personale ale clientului. Antrenorul personal vă va ajuta să vă atingeți obiectivele într-un mod rapid, sigur și sănătos, optimizându-vă rezultatele și evitând accidentarea. El vă va sfătui și vă va învăța să efectuați exercițiile adecvate, evitând o postură proastă și va lua în considerare orice problemă, dezaliniere sau vătămare pe care ar putea fi necesar să o corectați. Te va motiva și te va îndruma pe calea succesului. El vă va măsura progresul și vă va asculta și între voi veți realiza ceea ce vă propuneți. Vă va ajuta să aveți sănătate.

În cazul în care doriți să vă îmbunătățiți performanța, un antrenor personal poate fi, de asemenea, foarte eficient în a vă ajuta să fiți mai bun decât sunteți deja, planificând un plan excelent de antrenament care vă ajută să vă îmbunătățiți performanța fizică mult.

Antrenorul personal va ajunge să fie un mare prieten.

UN FORMATOR PERSONAL TREBUIE SĂ ÎNTREBINE URMĂTOARELE CERINȚE:

  • Profesionalism: va dezvolta și planifica programe de instruire care să permită clientului să își atingă obiectivele, în condiții de siguranță/sănătate (aplicarea tehnicilor și exercițiilor corecte) și în mod optim.
  • Încredere: un bun antrenor personal trebuie să transmită securitate, încredere și confidențialitate.
  • Imagine și aspect bun: Îmbrăcămintea, igiena și aspectul în general sunt foarte importante la orice persoană și chiar și mai mult la un antrenor personal.
  • Seriozitate și angajament: este esențială seriozitatea în îndeplinirea datelor, punctualitatea și angajarea în atingerea obiectivelor.
  • Empatie, știind să asculti și să observi: să știi să asculți și să te pui în locul clientului te va ajuta să-ți stabilești obiective mai eficient și să depășești obstacolele împreună.
  • Flexibilitate: O anumită flexibilitate este necesară și mai mult în zilele noastre. Nu ar trebui să fie impusă sau rigidă în realizarea obiectivelor.
  • Model de stil de viață: antrenorul personal trebuie să fie un model de stil de viață, nu este credibil să promovezi obiceiuri de viață sănătoase dacă personalul antrenor personal nu le respectă.
  • Bun comunicator și educator: Este necesar să educăm zilnic prin modul optim de abordare a vieții și sănătății, de a efectua corect exerciții, de a oferi sfaturi nutriționale adecvate și toate acestea comunicându-l plăcut, empatic, într-un mod sensibil, bazat pe știință, oferind informații științifice către client, motivante etc.
  • Viziune globală și lucru în echipă: un antrenor personal trebuie să fie conștient de faptul că îmbunătățirea sănătății, precum și orice alt obiectiv este optimizat prin lucrul holistic, global sau lucrul în echipă. Prin urmare, va fi important, atunci când este necesar, să lucrați cu nutriționiști, terapeuți fizici, medici, psihologi și alți profesioniști din domeniul sănătății.
  • Diferențierea: Antrenorul personal trebuie să știe că un punct de diferențiere contribuie de obicei, împreună cu alte aspecte, la succes. A fi unic este important.
  • Creativitate: Nu puteți face întotdeauna același lucru, deoarece clientul se va plictisi și va ajunge să abandoneze programul de antrenament, pentru care este important să știți cum să variați în efectuarea exercițiilor, atâta timp cât aceste exerciții respectă cele 4 principii: Siguranță, eficiență, funcționalitate și aderență. Este inutil să fim foarte creativi dacă exercițiul nostru nu face decât să se distreze fără a respecta aceste patru principii și fără a fi eficienți, astfel încât să știm cum să gestionăm ceea ce a fost discutat va fi de o importanță vitală.
  • Bucurie: Antrenorul personal trebuie să fie o persoană veselă și fericită. Dacă nu este, nu îl veți putea transmite.