Antrenament nutrițional pentru scăderea în greutate - Luis Aguilar
Este responsabil pentru motivarea noastră întrebări potrivite, este însărcinat să ne facă să înțelegem că, dacă vrem o schimbare, el ne poate ajuta, dar cheia este în noi, suntem ultimii responsabili pentru acțiunile noastre.
Antrenamentul nutrițional a devenit, prin urmare, un instrument fundamental pentru îmbunătățirea obiceiurilor alimentare ale populației, prevenirea și tratarea bolilor precum obezitatea, diabetul sau multe altele care pun în pericol sănătatea noastră cardiovasculară (1).
O recenzie recentă realizată de Yolanda Fleta, Jaume Jiménez și Alba Meya (2) despre antrenamentul nutrițional pentru scăderea în greutate concluzionează că este un instrument util pentru acest obiectiv, dar fiind un concept inovator, adesea nu este utilizat corect. În cadrul revizuirii, șase din cele opt studii analizate au prezentat rezultate favorabile pentru grupul de intervenție nutrițională, în comparație cu grupul de consiliere tehnică nutrițională. Autorii concluzionează că:
«Este o strategie eficientă de slăbit. Sunt necesare mai multe cercetări, cu o definiție clară a metodologiei utilizate pentru a oferi robustețe acestei noi abordări. " (Două)
Jiménez și Fleta sunt autorii unei cărți grozave: «Coaching nutrițional. Faceți ca dieta dvs. să funcționeze »(3).
