Antrenament de bază BODYTECH Cea mai bună sală de sport din Columbia

Antrenamentul de bază este esențial pentru menținerea unei bune posturi și stabilitate.

De: Soraya Munar, 17 martie 2020

bază

Antrenorul și liderul tehnic BODYTECH, Ibeth Carvajal, vă ghidează printr-o sesiune distractivă și provocatoare, care vă va ajuta să vă consolidați centura de umăr, centura pelviană și să îmbunătățiți stabilitatea umerilor și alinierea coloanei vertebrale.

1. Alpinistul te ajută să-ți tonifiezi abdomenul, fesele și brațele, îmbunătățește stabilitatea umărului și ritmul cardiac

2. Scândurile din mâini vă ajută să tonificați fesele, picioarele și brațele, în timp ce abdomenul câștigă fermitate și stabilitate