Anorgasmie sau lipsa orgasmului Plăcerea evazivă Zona umană

Aspecte psihologice ale anorgasmiei și 10 sfaturi pentru a o depăși

Nu atinge orgasmul: plăcerea evazivă

Index de conținut

Orgasmul poate fi dificil uneori. Există multe motive pentru care acest lucru să se întâmple și le-am putea considera normale într-un număr mare de cazuri. Dar, dacă frecvența și contextul în care apar dificultățile, generează angoasă, disconfort și nemulțumire, iar ocaziile în care nu se atinge punctul culminant sunt repetate, ne-am putea confrunta anorgasmie sau lipsa orgasmului.

Această dificultate nu este nouă, a afectat relațiile sexuale de mult timp, dar poate astăzi, când avem informații și cunoștințe despre sexualitate și am depășit tabuurile și prejudecățile, cerem dreptul de a ne bucura de plăcere cu mai multă plenitudine și libertate. Prin urmare, tot mai mulți oameni nu se resemnează să facă sex fără a obține plăcerea dorită de la ei.

Vă invit să vă confruntați în mod activ și responsabil cu dificultăți precum anorgasmia. În primul rând pentru că vorbim despre o problemă esențială: viața noastră sexuală, dar și pentru că gradul de succes al tratamentelor este foarte ridicat.

Pentru a începe, trebuie să luați decizii și, pentru a face acest lucru, avem nevoie de informații. Acesta este sensul articolului meu. Sper să vă fie de folos.

Ce este anorgasmia sau lipsa orgasmului?

Anorgasmia sau dificultatea de a ajunge la orgasm este o disfuncție sexuală care apare cu diferite grade și contexte. Autorii coincid în luarea în considerare a 5 grupe pentru a clasifica anorgasmia:

Anorgasmie primară. Persoana nu a simțit niciodată un orgasm, nici prin masturbare, nici ca cuplu.
Anorgasmie secundară. După un timp în care au avut loc orgasmuri, începe o perioadă în care nu mai sunt atinse.
Anorgasmie absolută. Persoana nu poate ajunge la orgasm.
Anorgasmie relativă. Orgasmul este realizat, dar numai cu anumite tehnici sau proceduri (de exemplu, masturbându-se exclusiv).
Anorgasmie situațională. Persoana atinge orgasmul doar în situații specifice (de exemplu, la risc sau într-un anumit context).

În primul rând, este important să rețineți că dificultatea de a ajunge la orgasm sau lipsa orgasmului nu înseamnă că nu există dorință sexuală. Lipsa dorinței sexuale este un aspect relevant în actul sexual, dar absența orgasmului sau a dificultății orgasmice apare de obicei după o fază normală de excitare.

Anorgasmia afectează ambele sexe, dar este mai frecventă la femei. Într-o recenzie recentă a 34 de studii, ratele de anorgasmie la femei au variat de la 20% la 50%, în timp ce acest procent a scăzut la sub 10% la bărbați.

În activitatea mea de sexolog, am observat că, deși anorgasmia afectează mai multe femei, consultarea cu privire la dificultățile de a atinge punctul culminant în relațiile de cuplu vine de la persoanele de ambele sexe, deoarece dificultatea unuia dintre membrii partenerului afectează în mod clar satisfacția dintre amândouă.

Deși există cauze organice, cum ar fi traume și leziuni, consumul anumitor droguri, consumul de alcool sau droguri, boli sau durere cronică, printre altele, este important de menționat că majoritatea factorilor care declanșează anorgasmia au o origine psihologică: aspecte ale personalității (perfecționism, nerăbdare, tendință de control ...), dificultăți emoționale sau credințe, idei sau mituri care distorsionează și condiționează experiența sexuală.

Pentru a înțelege anorgasmia sau dificultatea de a ajunge la orgasm, este important să înțelegem cum funcționează răspunsul sexual uman.

Răspunsul sexual: Cum se ajunge la orgasm

Răspunsul sexual uman are 4 faze: excitare, platou, orgasm și rezoluție.

După cum arată imaginea, răspunsul sexual al bărbaților și femeilor prezintă diferențe, deși la ambele sexe sunt produse de o doză suficientă de stimulare sexuală a zonelor erogene plăcute. Dacă doza de stimulare este adecvată, iar persoana își concentrează atenția și concentrarea asupra stimulilor sexuali plăcuți pe care îi primesc prin toate simțurile, după aproximativ 20 de secunde corpul este activat înainte de plăcere.

Celulele sistemului nervos autonom sau parasimpatic, situate în măduva spinării, secretă rapid două substanțe, acetilcolina și oxidul azotic. Ambele substanțe relaxează pereții arteriali ai organelor genitale, ca urmare, sângele curge mai liber. Organele sexuale sunt dilatate, excitate. Simultan, creierul continuă să primească semnale de excitație care provoacă răspunsul hipotalamusului. Acest lucru stimulează activitatea sistemului parasimpatic și intervine în eliberarea hormonilor care intensifică senzația de plăcere.

În acest moment, „creierul este în slujba activității sexuale”, dar dacă în acel moment apare orice gând, idee sau convingere negativă (gânduri intruzive), entuziasmul poate fi blocat și îl poate îngreuna sau chiar împiedica atingerea orgasmului.

Dacă se întâmplă acest lucru, depinde de fiecare persoană să se concentreze din nou asupra stimulilor sexuali și să se concentreze asupra activității sexuale, adică asupra abilității emoționale de a nu minimiza acele „gânduri intruzive” și de a putea trece la faza următoare. În consecință, dacă „vă acordați din nou” la activitatea sexuală, simțiți din nou stimuli plăcuți și treceți de la faza de platou la orgasm sau punctul culminant.

În orgasm, sistemul nervos parasimpatic preia controlul situației, celulele care îl formează dau contracții în regiunea pelviană în fiecare secundă, ritmul cardiac accelerează, frecvența respiratorie crește pentru a se oxigena mai repede. La rândul său, hipotalamusul primește ordine de a secreta o cantitate de oxitocină și dopamină în sânge, ceea ce va crește plăcerea până la punctul culminant.

După entuziasmul intens al orgasmului, urmează o stare de bine, somnolență și relaxare. Endorfinele și serotonina sunt responsabile de aceste senzații. Pentru a re-excita hipotalamusul omului, de exemplu, înainte de a reabsorbi serotonina eliberată, aceasta este ceea ce se numește perioada refractară.