Andorra Ultra Trail Vallnord

Alimentele joacă un rol cheie în pregătirea și desfășurarea oricărei activități fizice. Într-adevăr, o dietă adecvată asigură o stare nutrițională optimă pentru sportiv în toate perioadele și momentele cheie ale sezonului. Acesta este cazul nu numai în termeni generali, ci în mod specific pentru fiecare sport, pentru fiecare nivel de competiție și pentru diferitele grupe de vârstă.

vallnord

Adică, fiecare sport are cerințe fiziologice și metabolice diferite și, prin urmare, contribuția nutrițională pentru fiecare specialitate sportivă va varia. Dieta nu va varia doar pentru fiecare sport, ci va fi necesară modificarea acesteia în funcție de tipul de competiție, timpul sezonului, condițiile externe, condiția fizică a sportivului și obiectivul de atins.