Amestec de orez cu legume Nutriționist online Adrián Sierra
Rețetă foarte simplă și colorată. O modalitate bună de a încorpora legumele în dieta dvs., dacă nu sunteți obișnuiți să le includeți în mod regulat.
O opțiune excelentă, de asemenea, pentru sportivi, după antrenament sau în timpul etapei de reîncărcare a glicogenului.
Orez sălbatic roșu aburit cu legume
Ingrediente
- 150 g Orez sălbatic amestecat, aburit și roșu.
- 150 g dovlecei.
- 80 g ceapă.
- 100 g Morcov.
- 70 g Șuncă.
- EVOO.
- Sare.