AM PIERDUT 10 KILOS ÎN 3 LUNI, DA PUTEȚI

Aceasta este mărturia reală a lui Jenny Zatan, care a pierdut recent aproape 10 kilograme în ceva mai mult decât 3 luni mulțumită exercițiilor canalului meu. Acum câteva zile am primit o fotografie cu schimbarea ei pe Instagram și m-am simțit atât de emoționată și mândră de realizarea ei, încât am întrebat-o dacă îi va deranja să scrie aproximativ 5 rânduri despre experiența ei, astfel încât să o pot împărtăși cu voi.

Care a fost surpriza mea că mi-a scris tot ce vei citi acum. După cum spune Jenny: „Progresul dvs. depinde numai de dvs.”. Ascultă povestea lui pentru că nu numai că te poți identifica, dar cu siguranță te va ajuta.

kilos

Jenny Zatan, mai 2017, Peru

Aici încep cu o experiență scurtă, dar adevărată:

Numele meu este Jenny Zatan și sunt din Peru, m-am născut exact în orașul Piura, dar locuiesc în capitala Lima.

Totul a început în septembrie anul trecut, când mi-am dat seama că eram dolofan, încercând haine în mărimea mea obișnuită și nu se potrivea. Până atunci, participasem la controlul meu lunar pentru tratamentul astmului și medicul îmi spusese că supraponderalitatea mea ar putea provoca boli în inimă și chiar în oase, dar nu o înțelegusem atât de mult, până când mi s-au întâmplat hainele.

Am început să mă gândesc că ar trebui să fac ceva pentru a slăbi și așa Am început cu o serie de diete. Uneori am avut dureri de cap, din cauza înfometării, pentru a-mi reduce greutatea, dar nu am reușit.

Frustrarea mea a fost cumplită, într-o zi m-am cântărit și pierdusem doar 100 de grame. Apoi am vrut să mă înscriu într-o sală de gimnastică, dar nu aveam mijloacele financiare pentru a o permite, așa că această posibilitate a fost, de asemenea, exclusă.

În noiembrie am decis să caut exerciții online pentru a mă ajuta să-mi reduc greutatea și am găsit dansul Zumba care m-a ajutat să slăbesc 2 kilograme, dar era încă departe de obiectivul meu. A trebuit să caut ceva mai mare, a trebuit să mă confrunt cu provocări mai dificile.