Alternative nutriționale pentru competițiile Trail Running Running 4 Peru

Poate că v-ar putea interesa sau căutați aceste evenimente:

https://www.facebook.com/events/270691956826389/
21 iulie 2018
16:00
https://r4p.bz/2u2yY0I
99,00
Calle Elias Aguirre 180, Miraflores, Lima
[email protected]
956273212
739-7613 anexa nr. 1

Cursele de munte sau Trail Running reprezintă o provocare la mare altitudine în care nu numai viteza alergătorului sau rezistența fizică contează, ci și capacitatea lor de a interpreta circumstanțele terenului și de a ști să se adapteze la ele. În plus față de antrenamentul fizic, este necesar să ne îngrijim de obiceiurile noastre alimentare pentru a performa la cel mai bun nivel și pentru a ne bucura de momentul când concurăm.

Ai alergat peste 2500 de metri deasupra nivelului mării și simți o scădere a performanței? Dieta pentru un alergător de munte este diferită decât pentru un alergător de traseu, deoarece presiunea oxigenului scade la altitudine, întregul nostru corp suferă o schimbare, în special sistemul nostru cardiac și gastro-intestinal; Pentru a preveni aceste schimbări să vă afecteze sănătatea și performanța fizică, aveți nevoie de o strategie nutrițională și de apă adecvată.

Știați că vă puteți ajuta corpul să îmbunătățească oxigenarea mușchilor? Este mai mult decât dovedit că menținerea unei diete adecvate ne îmbunătățește semnificativ performanța. În Trail Running, acest lucru este de bază și fundamental, deoarece antrenamentele și cursele sunt solicitante și pentru perioade lungi de timp, ceea ce ne conduce la consumarea multă energie și la o uzură fizică mai mare. Apoi, trebuie să modificăm unele obiceiuri și să introducem altele noi sau pur și simplu să învățăm să mâncăm corect.

Profiturile

Participanții vor fi incluși în lista noastră de clienți preferați și vor primi un Sfat nutrițional săptămânal cu teme variate.
Reducere de 15% la următorul nostru atelier.