Alimentele cu calorii negative: adevăr sau mit 🥇 ▷ 🥇

Mult comentat de dietă, termenul de calorii negative este un termen folosit pentru a clasifica alimentele care au mai puține calorii decât cheltuiesc pentru a fi digerate. Dar la urma urmei, este posibil să existe alimente care conțin o valoare calorică negativă?

calorii

Înțelegeți caloriile negative

Există alimente care au în compoziție cantități foarte mici de calorii. Sunt indicate în diete pentru a pierde în greutate deoarece conțin o cantitate mică de carbohidrați și grăsimi, o cantitate mare de apă și pentru a consuma calorii pentru a fi metabolizate de organism în timpul digestiei. Ar fi perfect dacă ar exista mai multe alimente consumatoare de calorii, cu toate mestecările, digerarea și absorbția, decât propriile calorii. Cu toate acestea, nu există studii care să confirme această teză.

Ideea că există alimente cu calorii negative este, de fapt, foarte tentantă. Nu e de mirare că așa ceva devine atât de popular; la urma urmei, oamenii caută deseori soluții rapide și ușoare la problemele lor. Cu toate acestea, s-a dovedit că aceste alimente minune nu sunt altceva decât un mit.