Alimente pentru prevenirea hemoroizilor - Faro de Vigo
Aproape jumătate din populație suferă de un simptom asociat cu grămezi
Distribuiți articolul
Fructele sunt un aliat pentru prevenirea hemoroizilor. EFE
hemoroizi Ei sunt necaz inconfortabil, care este de obicei suferit în tăcere, în ciuda faptului că aproape jumătate din populație suferă de un simptom asociat, este cea mai frecventă patologie proctologică și cel mai comun motiv pentru consultare în chirurg colorectal.
Suferința lor este o pedeapsă (sau cel puțin așa se spune) și este cu atât mai mult odată cu sosirea căldurii care declanșează de obicei dezvoltarea lor, așa că este esențial ca, acum, când suntem la porțile stației, să ne amintim de unele sfaturi dietetice de bază care pot ajuta la prevenirea dezvoltării acestuia.
Experți dinMetoda THD, specializat în tratamentul hemoroizi, amintiți-vă că căldura acționează ca un dilatator și umflator al tampoanelor vaselor de sânge care înconjoară canalul rectal. În plus, în această perioadă a anului, hrănire, deoarece rutinele sunt relaxate și se consumă de obicei alimente care nu sunt consumate de obicei în alte perioade ale anului. Și acest lucru poate fi, de asemenea, un problemă care agravează hemoroizii.
După cum subliniază THD, „hemoroizii sunt printre principalele cauze ale lipsei de fibre în dieta zilnică”. Acest tip de nutrienți Este esențial pentru a stimula tranzitul corect, de asemenea, este indicat să duci o viață activă pentru a preveni apariția hemoroizilor.
Dieta împotriva hemoroizilor
Experții subliniază că dieta ideala pentru a preveni hemoroizii sau grămezile ar trebui să fie bogat în fibre, deoarece ajută la trasarea în timpul tranzitului intestinal al alimentelor, cu reducerea fermentațiilor nedorite; crește masa fecală, ceea ce facilitează evacuarea; crește indicele de sațietate al alimentelor; și ajută la îmbogățirea florei intestinale cu microorganisme utile cu funcție prebiotică.
Prin urmare, dieta nu trebuie să lipsească cereale integrale Da mult fruct Da vegetal, întotdeauna însoțit de abundent Apă - cel puțin 2 litri pe zi. Da, fibrele au nevoie de apă pentru a se umfla și a-și îndeplini funcțiile. A lua o mulțime de fibre fără alimentarea adecvată cu apă ar putea provoca efectul opus. Cele mai bogate alimente în fibre sunt leguminoase, broccoli, anghinare, migdale, cereale integrale și ovăz.