Alimente pentru a evita gingivita Blog de sănătate și frumusețe

gingivită este inflamația gingiilor, care apare frecvent de farfurie, datorită acumulării de bacterii pe dinți, cunoscută sub numele de gingivită induse de placă, deși pot fi leziuni gingivale neinduse de placă și pot fi cauzate în alte cazuri de viruși, alte bacterii specifice, ciuperci, factori genetici sau nu au o cauză cunoscută printre altele.

alimente

Semnele și simptome ale gingivitei Sunt gingii umflate, de culoare roșu aprins sau violet, cu prezență de retracție și dureroase la atingere, sângerează ușor la periaj sau folosirea aței dentare și există respirație urât mirositoare.

Cauze comun al gingivită sunt acumularea de plăci bacteriene în dinți și în jurul dinților, în special, precum și modificările hormonale, cum ar fi cele care apar în pubertate și menopauză, boli precum cancerul, diabetul, HIV, care prezintă un risc mai mare de a suferi gingivită; unele medicamente; tutunul și istoria familiei.

Alimente pentru evitarea gingivitei

Periajul, folosirea atei dentare și vizitarea regulată a medicului dentist pot preveni gingivită, dar este, de asemenea, important să minimizați apariția acestei boli, printr-o nutriție adecvată.

ALIMENTE BOGATE ÎN VITAMINE ȘI MINERALE

Pentru a combate gingivită, e bine sa consumi alimente bogate în vitamine și minerale, deoarece contribuie la combaterea proliferării bacteriilor, este importantă o dietă bogată în alimente care conțin vitaminele C și grupa B, precum și minerale precum zinc, fier, magneziu, seleniu, calciu și potasiu, cum ar fi fructele și legumele, precum și întregi boabe printre altele.