Alimente întregi, pâine zilnică - AMP - La Nación
Acest articol este destinat exclusiv abonaților (2)
Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.
Conectați-vă la contul dvs. pentru a vă bucura în continuare de conținutul nostru
Acest articol este destinat exclusiv abonaților (2)
Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.
Acest articol este destinat exclusiv abonaților (1)
Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.
Cei care merg la cumpărături la supermarket s-au întrebat vreodată dacă este mai bine să optezi pentru un aliment întreg sau unul convențional.
Deși aceste produse abundă pe rafturi, nu este întotdeauna clar de ce ar trebui consumate. În general, acestea sunt legate de scăderea în greutate, dar adevărul este că beneficiile lor pentru organism depășesc.
„Alimentele întregi furnizează carbohidrați, proteine (în cantitate mai mică), vitamine, minerale și fibre dietetice; acestea din urmă pentru că își păstrează scoarța naturală. Această fibră ajută la un tranzit intestinal adecvat ”, explică nutriționistul Marianela González, de la clinica de nutriție Equilibrio Vital.